长期吃胶原蛋白肽有副作用吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 17:30

我来回答

共7个回答

热心网友 时间：2022-06-22 18:08

中科院专家称胶原蛋白肽确有保健功效，可以食用，现今没有发现副作用。

我们现在所说的口服胶原蛋白，实际上是胶原蛋白肽，也叫胶原蛋白水解物或水解明胶。

是一种无脂肪的高蛋白，且不含胆固醇，是一种天然营养型的食品增稠剂。食用后既不会使人发胖，也不会导致体力下降。明胶还是一种强有力的保护胶体，乳化力强，进入胃后能抑制牛奶、豆浆等蛋白质因胃酸作用而引起的凝聚作用，从而有利于食物消化。

大量国内外研究证明，胶原蛋白肽具有多种功效，例如抑制血管紧张素转化酶活性，具有抗氧化活性，能消除自由基，减少膝关节或髋关节等骨关节炎患者的疼痛，增强骨密度，维持骨代谢平衡等。

扩展资料

胶原蛋白肽的作用和应用：

口服胶原蛋白肽经吸收循环后能在软骨积累。该机制可能有助于饱受关节疾病折磨的关节病患者；膳食补充水解胶原蛋白肽的受试者能有效缓解关节疼痛以及关节恶化的风险；对骨质疏松症患者而言，降钙素加药物级胶原蛋白肽比单独使用降钙素更能抑制骨胶原蛋白的分解。

郭燕川表示，胶原蛋白肽已在美国、欧盟、日本和中国等国家和地区进行多年的销售和食用，其保健作用已被广泛认可。胶原蛋白肽产品经过中国食品药品监督管理局认证，为安全可靠的食品。

在此基础上，有部分产品进一步进行了功效方面的验证，并通过了严格的国家保健品检验程序，获得了保健品批号，已确认具有保健功效。

参考资料来源：人民网-中科院专家称胶原蛋白肽确有保健功效

参考资料来源：百度百科-水解明胶

参考资料来源：人民网-正本清源 科学理性认识胶原蛋白肽

热心网友 时间：2022-06-22 19:26

有副作用：
第一、胶原蛋白肽的副作用
因为胶原蛋白肽都是从鱼类身体当中提取而来，但是，有的商家为了保证利益，也会选择从其他的材料身上提取而来，这样一来就会导致有很多的脂肪在里面，如果长时间吃这些脂肪含量比较高的产品长胖是必然的，它会让人肠胃和肾脏的负担因此变得更为严重，
所以，要是没有办法买到一些短肽类的胶原蛋白，那么，在服用以后自然会让肠胃的负担变得更大；有的人可能会对牛奶或者是大豆出现过敏情况，其实，这也就是对含有蛋白质成分的产品过敏，故，要是在胶原蛋白肽里面的分子量太多，在服用以后就很容易出现过敏，所以，建议服用者在服用前首先要保证自己不对蛋白质过敏。
第二、胶原蛋白肽的作用
那么，这款产品的主要作用到底有哪些呢？小编得知，它除了能够帮助保养肌肤和改善肌肤存在的问题以外，还能够帮助补充人体需要的相关营养成分，确保让你在使用产品的时候不会出现营养不足情况，对于女性朋友而言，坚持服用自然可以改善因为营养缺乏而导致的一系列问题，不过，大家在服用胶原蛋白肽的时候必须要按照疗程来坚持服用才行。
上面就是胶原蛋白肽的副作用的相关内容，如果选择的是正规厂家所生产出来的胶原蛋白肽，那么，出现副作用的可能性则是比较小的，所以，要是你希望能够避免被它的副作用所困扰，不妨尝试选择正规厂家生产的产品。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

热心网友 时间：2022-06-22 21:01

虽然胶原蛋白肽的美容护肤作用被证实了很有效果，但长期吃的话可能还是存在副作用的，尤其是这些胶原蛋白肽都是人为加机器参与加工的，一旦某个提取或者生产环节出现异常，有可能导致胶原蛋白肽出现问题，长期服用当然就存在很大隐患了。

1、不纯粹的胶原蛋白肽长期吃会发胖。
一是胶原蛋白肽是从动物类鱼类中提取的，如果选择的是鱼之外的其他原材料提取，那么会有很多的脂肪掺杂其中，长期服用脂肪大的胶原蛋白肽肯定会发胖吧;

二是原味的胶原蛋白肽其实口感并不是很好，一些厂家为了改善口感会添加一些增味剂或者糖类成分，这样的胶原蛋白肽长期吃难道不会胖吗?
2、大分子胶原蛋白肽会增加肠胃负担。
通常胶原蛋白肽是通过肠胃消化系统先消化转化成氨基酸，然后再重更新合*体所需要的氨基酸类型，在这个过程中胶原蛋白分子量越大，消化时对肠胃和肾脏的负担就越大，所以如果买到的不是短肽或者寡肽类胶原蛋白，长期服用对肠胃器官来说将是一个不小的压力呢。

3、孕妇吸收不完剩余氨基酸会影响胎儿。
虽然说怀孕期间胎儿也会吸收母体的胶原蛋白导致孕妈妈们体内胶原蛋白减少需要补充，但如果长期服用胶原蛋白肽超过了孕妇和胎儿的可吸收量，剩余不能吸收的氨基酸可能就会发生不好的影响的。

4、被污染的胶原蛋白肽可能会损伤肌肤。
胶原蛋白肽从提起到加工再到最后的成品中间需要经过多道工序，一旦原材料动物本身发生污染，提取的胶原蛋白物有可能也就存在隐患，长期服用这些不明污染的胶原蛋白肽皮肤不但得不到改善，甚至还会刺激皮肤敏感，失去为数不多的弹性和紧致。

5、有的会对原蛋白过敏

有些人会对牛奶或者大豆发生过敏，其实就是对立面含有的蛋白质过敏，所以一旦胶原蛋白肽的分子量过多，有些人长期吃可能就会发生过敏了。
人体将服用的胶原蛋白肽吸收分解成游离氨基酸后，这些氨基酸在维生素C的参与下合*体直接吸收的胶原蛋白，如果只是长期服用胶原蛋白肽而忽视维生素的补充，其实所产生的美容护肤效果是有限的。

热心网友 时间：2022-06-22 22:52

胶原蛋白是保健食品，对身体有益处，还具有美容的功效。况且胶原蛋白本身就是人体的 一部分，对人体是没有任何的坏处。如果你之前吃过胶原蛋白，觉得有副作用的话，难不保里面加入了一些激素，我个人比较推崇新肌饮这个牌子，我老公也在吃，效果和不错，大爱。

热心网友 时间：2022-06-23 01:00

长期吃的话，建议选择纯的胶原蛋白肽，对身体更好一些。莱佰利的鱼胶原蛋白肽，纯胶原，0添加，长期吃也没有副作用

热心网友 时间：2022-06-23 03:25

喝那个还不如喝灵芝片煮的水，灵芝片水喝可以补益肺肾之气，泡水喝可以治疗慢性中毒，各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等。还可以防治心血管病，可以有效扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧含量的供给。还具有抗肿瘤的效果。

热心网友 时间：2022-06-23 06:06

胶原蛋白肽是从动物、鱼类等身体上提取出来的透明的浅*的胶原蛋白提取物被酶解后得到的产物，且是由11-50个氨基酸组成的多肽，分子量一般大于1000道尔顿(D)而小于10000D。
一般人体易于吸收的胶原蛋白肽分子量要合适，不能太高也不能太低，是通过技术手段将胶原蛋白肽分解成小分子或者裁剪成小段而得到的，也是很多市面上大牌子胶原蛋白肽最常见的形式。
在相关研究中胶原蛋白肽确实有非常不错的美容护肤效果，包括抗衰老紧致皮肤、修复皮肤松弛皱纹、增加皮肤水润嫩滑程度、使皮肤重新恢复弹性、平衡水油减少色斑、增加骨密度消除骨质关节类疏松不适等等，所以胶原蛋白肽作为一个保健面非常广的产品受到越来越多人的青睐，甚至许多人都开始坚持每天都服用了。
综上所述，要想长期吃就得吃纯胶原的，这样才没有副作用，个人觉得莱佰利不错，安全无添加，吃了皮肤细腻了很多。