掉头发的原因?掉头发的原因和解决办法
发布网友
发布时间：2022-04-23 17:32
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热心网友
时间：2023-10-11 04:18
一、头发水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，是正常的，不足为奇。
二、掉发原因和解决办法：
1、消除精神压力
精神状况不好，每天都十分的焦躁不安是会导致掉发的，压力越大，脱发将会更加严重，对于女生而言，忙碌的生活中应该保持适当的运动，这样才会让头发富有光泽，充满生命力。应该经常性的进行深呼吸，散步，做瑜伽和放松操，可以消除每天精神带来的疲惫感。
2、拒绝使用尼龙梳子
尼龙做成的梳子容易产生静电，会造成头发的负担，带来不良刺激。应该使用最好的黄杨木梳子，这样既能减少头皮屑，同时还能按摩头皮，促进脑部的血液循环，让头发靓丽无比。
3、烫发和吹发应该注意
吹风机吹出来的热度其实对于头发是会有损害的，它会破坏毛发组织，伤害头皮，所以应该尽量少用吹风机吹头发。
4、洗发次数不要过于勤快
洗头发的间隔时间最好是2-3天，过于频繁的洗头会让头发中的营养全部流失，让头发是去光泽。洗头发的时候要轻轻的揉搓按摩，这样可是很好让头皮活血的方法。
5、注意头上戴的东西的透风性
头发是不耐热的，长时间的佩戴帽子和不透气的东西，是会造成头发的严重伤害，特别是受到压迫的毛孔也会很容易松弛，从而引发脱发。要戴时不宜时间过长，或者自己自制透气孔。
6、不用带脱脂性或碱性洗发水
脱脂性或碱性洗发水，容易转让头干燥，甚至出现头皮坏死，所以在选择洗发水时应更加注意，要选择对头发和头皮没有伤害的天然洗发水。还不要局限于使用一种洗发水，可以经常换着，看哪个最适合自己的发质。
热心网友
时间：2023-10-11 04:19
1.有心理、心情的原因：心情不好，压力大，会使影响你的心理和身理的调节。
要缓解你的压力，可以多听听音乐；和家人、朋友聊聊天；外出走走，呼吸新鲜空气；看看书；找点有意义的事情做，让自己放松等来排解心情的烦闷，达到身体和心理顺畅的功能。
2.生活习惯的原因：有的人忙于工作和学习就会忽视对头发的日常护理、敷衍了事。
早上和晚上用木梳或牛角梳，轻轻地梳头发，多梳几次，可以按摩穴位；洗头发不要每天洗，会伤头皮，加上现代的洗发水都含有很多化学成分，而且要像牙膏一样，用完一种类的洗发水，换另一种；三天左右洗一次头就可以了；每天用五指轻轻按摩头皮、给头发喷喷水，头发也要喝水一般呵护它；保持良好的睡眠，如果睡眠不足也会掉发严重哦，记得枕巾尽量用棉质的，少让头发静电产生掉发等等辅助手段来帮助护理头皮。
3.饮食原因：喝带气泡的饮料（如可乐）和吃辛辣刺激的、油炸的或过多蛋白质的食物（如肉类），对身体、头发不好，头发或缺乏营养，或者头皮受到刺激或油质分泌过多，导致发囊堵塞，掉发；
应该多吃核桃肉，黑芝麻，豆制品，海带、蔬菜和水果、鱼类等食物（对头发有营养的食物）
4.遗传原因，家族性遗传掉发。
5.外力原因：烫头发和染头发，最伤头发，其次用力扎头发，不让头发自然放下休息，也会伤到头皮，从而掉发，应该让头发多自然披下来，尽量不要染、烫。
6.季节原因：秋天换季的确会比平时掉多一点头发，不用担心。
7.自然原因：人体新陈代谢的原因，就像树叶从生长到秋天变黄落下一样，头发也会有自然生长的过程，每天掉十几根头发也是正常的，头发也会新陈代谢。还有年纪大的人也会比年纪轻的人掉发严重，因为毛发生长、激素分泌缓慢、不如年轻人，所以平时看到老年人的头发也会比年轻人少 。
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