发布网友 发布时间:2022-03-19 01:57
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热心网友 时间:2022-03-19 03:26
这有一部分原因是因为白天的学习或工作压力太大了,大脑使用了做梦作为发泄的途径。要不然就是你自己没有发现,但本身(或说是潜意识里)是期待这种事或是对它比较感兴趣的。其实没关系的,白天可以多做一些体育锻炼,晚上泡一下脚,喝一杯牛奶都对安睡有作用。但不要看过于激烈的比赛,电视,动漫,书籍等等。相信你自己!