三七粉的正确吃法
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也许很多人都不知道三七粉是什么东西，其实三七粉是一种中药材磨成的粉末。它的用处非常多，比如可以用在消肿定痛上。很多人会购买三七粉用于保健。然而一些朋友在从药店买回三七粉的时候，发现自己不知道冲服三七粉，担心没有按照正确的方法冲服三七粉会破坏三七粉的药效。那么我们应该怎样解决这种自己不知道三七粉正确冲服方法的情况呢？那么接下来就由我来介绍一下三七粉正确冲服方法吧。
第一步：
泡三七粉的水温不要超过40摄氏度，凉开水也完全可以。水温一高，生粉当中发挥作用的主要成分三七总皂甙就会被破坏；
第二步：
泡三七粉不用特别多的水，一碗底就可以。然后用筷子搅拌均匀。
第三步：
每次服用不要超过5克，超过5克可能引起心脏的房室传导阻滞，所以一次吃一平勺3克就好啦。
看了我的方法，现在你知道三七粉正确冲服方法了吗？学会了的话就快快把这个方法分享出去，让更多的人知道三七粉正确冲服方法。进行以上步骤操作的同时，我们需要注意的是每次服用三七粉的量不要超过5克，超过5克可能引起心脏的房室传导阻滞，一次吃一平勺3克左右就好。以上就是三七粉正确冲服方法。
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三七的服用方法：生、熟三七有区别
1、熟三七：具有改善身体虚弱、食欲不振、过度疲劳、失血、贫血以及神经衰弱的作用。同时对手术后的患者、痛经女性有很好的作用。
2、生三七：具有散瘀止血作用。
所以，三七虽好，但不少人仍会出现无效情况，这与服用的方法不同有关系。另外，第一次服用三七容易出现口渴、四肢无力等情况，其实属于正常情况，是三七粉起到了活血功效，如果症状轻微，很快会消失。
扩展资料：
三七的禁忌及副作用
1、孕妇不喝：在三七的使用禁忌中，明确说明三七是孕妇的禁忌。主要因为三七具有强大的活血作用，有降压功能。孕期如果服用，三七的活血功能会让孕妇有流产征兆。
2、经期不喝：因为三七有活血化瘀作用，并称为第一圣药，但如果在经期服用，容易导致经血过多。但是，如果属于血瘀型月经不调，则可以服用三七粉活血化瘀来改善月经不调问题。
3、三七粉不能多喝：三七粉虽然可以长期服用，但是不能多喝，一般建议每天服用量为6－9g，最好分多次服用。
4、感冒期间不喝：一方面感冒期间需要服用相应的药物，不适合喝三七。另一方面，三七性温，如果是风热感冒，服用三七无异于火上浇油。
5、有病了以后不喝：三七是一种保健药材而非治病药材，所以在生病之后不建议服用，而是注重平时的保健。
参考资料：
人民网-三七正确的服用方法是什么？七种人最好别吃
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1、温水调服(活血化瘀)
三七粉吃法有哪些，盘点三七粉的六种吃法(不能天天食用)
三七粉本身就有着活血化瘀的作用，所以直接用温水送服三七粉就可以达到疗效，不过需要坚持吃，每天5克即可。
2、加蜂蜜牛奶(调理月经)
三七粉吃法有哪些，盘点三七粉的六种吃法(不能天天食用)
三七粉对于女性也是非常有益的，对于月经不调或者是月经量不正常的女性，可以直接把3克三七粉和10克蜂蜜一起兑在100毫升的热牛奶里，然后饮用，可以起到调理月经的作用。
3、做鸡汤(缓解贫血)
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关于三七粉吃法有哪些，其实我们在做鸡汤的时候也可以适量添加一些三七粉，这样熬制出来的汤品营养价值更高，有着其实强身健体，缓解贫血的功效。
4、细嚼三七粉(治疗炎症)
三七粉吃法有哪些，盘点三七粉的六种吃法(不能天天食用)
对于口腔炎和咽喉炎的患者来说，也可以直接取3克三七粉，然后放在口腔内含服，细嚼慢咽，一天三次即可。
5、熟三七粉的吃法(产后补血)
三七粉吃法有哪些，盘点三七粉的六种吃法(不能天天食用)
熟三七粉的功效最要就是用来补血，对于受伤引起的大量出血，或者是产后的补血有着显著的功效。我们可以直接把三七粉加工成熟的，然后直接服用。把三七用食用油炸成微黄，要注不要炸的太焦，弄干后打成粉就是熟三粉了。炸三七的油最好用鸡油，这样能保存更久，或者每次加工少一点，用完再说。
6、切片食用(缓解头痛)
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也可以直接把三七切片食用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软(10-15分钟)，用刀切片后晾干就好了，适量服用可缓解头痛。
三七粉的食用禁忌
三七粉吃法有哪些，盘点三七粉的六种吃法(不能天天食用)
虽然说三七粉作为一种中药药材好处有很多，但是也不能天天吃，每隔一星期或者半个月吃依稀就行，生吃可以天天吃，量不要过大，一般建议一天的粉量不要超过8g，以免引起不适。
三七粉吃法有哪些，盘点三七粉的六种吃法(不能天天食用)
并且，需要注意的是，女性在怀孕期间是不能食用三七粉的，以免对胎儿造成影响。十岁以下的儿童也不能食用三七粉，因为三七粉有着提高免疫力的作用，十岁以下的儿童免疫力还没有发育完全，所以不适宜食用。
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问问医生吧
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我是在武汉国际展销会上买的三七粉一斤。卖家看着我（老者）说一次一小勺（商家送的很小），温热水冲服。每晚饭后吃一小平勺。一段时间后，吃了一两多，夜晚睡醒了，在心哪附近感到有些颤抖一会儿，微微心慌样。我分析与人交换意见，朋友说还要少吃点。现在有一段时间没有吃了，也没有颤抖情况。准备继续吃看看以后情况怎么样。
但是白装袋上就每天二——三次，每次2克……拍了张图片：
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三七粉是五加科三七块根或经根，打成的细分，它能够活血化瘀、通经络，可以辅助性的治疗三高。三七粉一般情况下最大量三克左右，最好是早晨饭前温水冲数，部分人可以加一点蜂蜜，每天一次，因为它能够兴奋中枢很难让人入睡。三七粉不是每个人都可以天天服用的。
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生三七粉的吃法
生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳（空胶囊），灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。
用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。
日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。
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三七粉是用植物三七主根打成的粉，别名田七粉，金不换。产自于云南文山，有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。
长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。.
早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根据自己的症状对应使用，避免效果不佳或适得其反。
1、生吃
主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。
吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。
2、熟吃
主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。
