超好吃的炒豆腐渣做法
发布网友
发布时间：2022-03-18 05:32
共6个回答
热心网友
时间：2022-03-18 07:01
哈哈。我这个女人也会省着过日子的那天。开个玩笑
材料
主料：豆腐渣250g、韭菜100g；
辅料：油适量、盐适量、白糖适量、生抽适量、胡萝卜小半根、香肠片2片
韭菜炒豆腐渣
1
韭菜切丁
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2
豆腐渣
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3
香肠和胡萝卜切丁
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4
锅烧热放油，把胡萝卜和香肠炒一下
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5
放入豆腐渣炒一会，在放入韭菜。在加调料，炒均匀。稍微放一点水
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6
炒干水分，可以关火起锅咯
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小贴士
用不沾锅炒，防止沾锅。把调料炒均匀
热心网友
时间：2022-03-18 08:19
豆腐渣是很适合炒着吃的，需要我们准备好豆腐渣250克，雪里红、冬笋各50克，还需要五花肉150克，再准备好适量的火腿、花生油，还要盐、味精、辣椒酱、胡椒粉、骨汤等调味品各适量。
把豆腐渣放入盘中，上锅之后蒸透，我们把葱花等其他的食材都撤在豆腐渣上备用。然后在锅中加入色拉油，烧到六成热的时候就可以在其中放入少许的葱花，炒出香味之后再选择倒入盘中，把豆腐渣、葱花、五花肉一起煸炒片刻，再放盐和味精炒匀就可以出锅吃了。
吃豆腐渣对我们健康是很有好处的，首先豆腐渣是可以防治便秘问题的，因为豆腐渣中是含有大量的食物纤维，经常吃豆腐渣，这样就可以增加粪便体积，帮助促进肠胃蠕动，这样就可以帮助我们很好的缓解便秘一类的问题。
豆腐渣的减肥效果也不错，因为豆腐渣中是有非常丰富的食物纤维，还有粗蛋白，是一种低脂肪、低热量的食物，经常吃豆腐渣是可以避免发胖情况，还可以给人饱腹感，所以说吃豆腐渣对我们减肥很有好处。
通过吃豆腐渣对补钙也有好处，因为豆腐渣中的钙含量是非常多的，所以说是很容易被我们人体消化和吸收的，所以说经常吃豆腐渣是很不错的，对预防骨质疏松一类问题有好好处。
热心网友
时间：2022-03-18 09:54
豆腐渣要小火慢炒，把豆腐渣炒透，然后放味精和盐，搅拌均匀，出锅前放蒜末，炒出蒜味汁后就可以出锅了，这样的做法，豆腐渣超好吃。
热心网友
时间：2022-03-18 11:45
炒豆腐渣备用鸡蛋2个瘦肉250g蒜葱姜备用，将瘦肉剁碎放入容器与豆腐搅拌打入两个鸡蛋，把葱切断放进去搅拌放盐。下油把蒜姜爆香把豆腐渣入锅煎。
热心网友
时间：2022-03-18 13:53
炒豆腐渣的做法，先把油烧热用葱花爆锅，再把豆腐渣倒里放少许盐就可以了
热心网友
时间：2022-03-18 16:18
想让豆腐腐渣变得好吃的话，最好的方式加鸡蛋呀，再加一些豆瓣酱或者老干妈放在一起炒成鸡蛋酱，这种做法是比较好的。
