鲳鱼最好吃的5种特色做法有哪些？

发布网友 发布时间：2022-03-18 05:15

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懂视网 时间：2022-03-18 09:36

鱼类的蛋白质非常的高，营养丰富，最适合减肥的人和小孩子吃了，但是很多人都觉得鱼的刺太多了，吃起来麻烦，而所以有很多人会选择买白鲳鱼吃，那么白鲳鱼怎么做好吃呢?下面一起来看看吧。

需要准备食材：金鲳鱼1条，大蒜叶2根，姜，料酒，生抽，盐

制作过程：

1.首先，买鱼的时候，可以把内脏清理干净，然后带回家，这样就节省了清理时间。

2.做之前先用水把鱼肚里的血清洗干净，清洗几次，保证里面干净无杂质;姜片切好，蒜苗切段备用。

3.清洗干净的鱼，用干净的毛巾吸水。这一步是为了避免从油底壳上下来时溅油。擦完水后，把鱼平放在砧板上，在鱼肚子上做几道口子，两边都要划。斜茬和菱形可以保证入锅后充分加热和入味。鱼放锅前先在鱼肚里放几片生姜，然后用干净的毛巾吸干。

4.锅里放油，加热，放入姜片，沿着锅边慢慢把鱼放进锅里。动作不要太大，溅油烫伤自己。放进锅里，不要马上翻，倒一点料酒去腥，再炒2分钟。炒2分钟后，用铲子轻轻翻翻，再炒2分钟。这时候转小火慢慢炸。油炸过程中，可以慢慢舀起多余的油，倒在鱼的肚子上，以保证两边加热，反复油炸5分钟左右。

5.感觉鱼煎的差不多了，放入一勺盐，淋上适量酱油，加入蒜苗，稍微炒一下，让鱼充分品尝。鱼的身体不要大幅度转动，容易变形散开。然后放一大碗白开水，最好是没过鱼的1/2的样子，盖上盖子煮5分钟左右。

6.打开盖子看看汤差不多收齐了，就可以做饭了。把鱼捞出来，把蒜苗放在鱼身上，这样看起来好看、嫩、刺少、好吃、蛋白质含量高，红烧白鲳鱼就做好了。

以上就是关于白鲳鱼怎么做好吃的相关内容了，不会做的朋友们可以看看以上的步骤哦，希望对大家有所帮助。

热心网友 时间：2022-03-18 06:44

说到鲳鱼，它是一种热带鱼，肉厚，刺少，营养丰富，鱼肉里含有不饱和脂肪酸，胆固醇含量也很低，可以说是天然的营养佳品，也是香味浓郁的美食之一，经常食用鲳鱼可以益气养血，补胃益精，对消化不良、筋骨酸痛、脾虚等都有很好的功效，今天我给伙伴们分享鲳鱼的几种吃法，美味健康有营养，相信总有一道是你喜欢的。

第一道鲳鱼美食：红烧鲳鱼

食材：大豆油、料酒、盐、鸡精、生抽、老抽、辣椒、大蒜、白糖、醋、鲳鱼

具体做法步骤：第一步，鲳鱼洗净，撒上盐腌10分钟左右。葱切段，姜切片，辣椒剪段备用；第二步，锅烧热，把鲳鱼两面均匀粘上淀粉，两面煎成*捞起备用；第三步，锅内留少许油姜、葱、辣椒煸炒出味。放入水、生抽、老抽、白糖、醋、料酒、煎好的鱼，盖上锅盖大火烧开，改小火烧20分钟；第四步，鱼入味转大火收汁，滴上醋，加点鸡精起锅装盘即可。

第二道鲳鱼美食：酱汁鲳鱼

食材：生抽、生粉、盐、蒸鱼鼓油、辣椒酱、鸡精、大蒜、姜、番茄酱、白胡椒、香菜、鲳鱼

具体做法步骤：第一步，鱼提前用盐腌制好，再用清水冲洗，把鱼切花，把鱼裹上一层生粉，大蒜切片、姜切丝；第二步，锅里加油烧热，放鱼煎致两面金黄，出锅；第三步，锅里留油，没油就加油。放蒜、姜爆香，加适量清水，加1汤匙生抽，1汤匙蒸鱼鼓油、少许白胡椒、2汤匙番茄酱、1汤匙辣椒酱、少许鸡精，汤汁烧开后放入鱼，中间要翻一下鱼，好让上一面也入味，汤汁收的差不多，就出锅装盘，放上香菜即可。

第三道鲳鱼美食：清蒸鲳鱼

食材：鲳鱼、姜、酱油、香菜

具体做法步骤：第一步，把鲳鱼清理干净，姜片切丝放鱼身上，也可以放少许的料酒；第二步，锅里水大开，再把鱼下去蒸十分钟，第三步，鱼蒸好，把姜去掉，鱼汤倒出碗中，加上一匙的酱油；第四步，锅里下适量的油热开，下酱油，煮沸淋到鱼身上即可。

第四道鲳鱼美食：香煎鲳鱼

食材：鲳鱼、盐、油

具体做法步骤：第一步，白鲳鱼洗净剪去中间的鱼翅和尾巴，在鱼身上两面各划两刀，然后撒上盐腌制半小时左右；第二步，用厨房纸吸干鱼表面的水分，热油放入鲳鱼，慢火煎至微黄翻过来煎另外一面，将两面煎至焦黄，出锅即可。

第五道鲳鱼美食：炸鲳鱼

食材：香炸粉、椒盐、盐、姜、胡椒粉、油、鲳鱼

具体做法步骤：第一步，鲳鱼去除内脏器官洗净沥干水分备用，姜切条，加入姜条，盐、胡椒粉、椒盐抓匀腌制一小时以上；第二步，香炸粉加入两汤匙油和适量清水搅拌成糊状备用；第三步，把鲳鱼去除姜条，放入香炸粉中裹上一层香炸粉；第四步，平底锅倒入适量油烧至六七成热时放入鲳鱼，小火炸至金*，翻另一面小火炸至金*，其间记得两面轮流翻面小火炸熟透即可。

热心网友 时间：2022-03-18 08:02

鲳鱼最好吃的5种特色做法有这些，可以清蒸鲳鱼，红烧鲳鱼，糖醋鲳鱼，炒鲳鱼，干炸鲳鱼。

热心网友 时间：2022-03-18 09:37

鲳鱼最好吃的5种特色做法主要有红烧鲳鱼，清蒸鲳鱼，干烧鲳鱼，油煎鲳鱼，以及烤鲳鱼，制作出来的美食都非常的美味。

热心网友 时间：2022-03-18 11:28

有红烧鲳鱼，锅中倒油加热，放入鱼煎至两面金黄，放入葱姜蒜、辣椒爆香。加入老抽、料酒、胡椒粉、盐，倒入半碗水，煮7、8分钟，汁越来越少，加少许鸡精 ，关火起锅，撒上香菜段。

热心网友 时间：2022-03-18 13:36

红烧鲳鱼，清蒸鲳鱼，干烧鲳鱼，考鲳鱼，微波炉红烧鲳鱼，这5种做法超级好吃，美味可口，唯有美食不可辜负