孕妇可以吃橙子么
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发布时间：2022-04-23 17:43
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热心网友
时间：2022-05-03 09:14
怀孕可以吃橙子。众所周知，橙子是一种维生素c含量非常丰富的水果。而维生素c是很强的抗氧化素，对于保护机体免受氧化破坏，减少心血管疾病，癌症和老化的发生这些方面有非常重要的作用。怀孕期间吃橙子，可以补充机体所需要的维生素和矿物质，而且味道酸甜适口，也可以增加食欲。需要注意的就是，也需要适量，不能吃太多。
热心网友
时间：2022-05-03 10:32
你好朋友，很高兴能回答你提出的问题。孕妇是可以吃橙子的，如果能保持一天一个橙子的话会更好。除了橙子外还应该吃其他水果，苹果葡萄这些水果应该多吃，这样生出来的宝宝皮肤会特别好，还有牛奶也要天天喝的哟，祝生活愉快，谢谢。
热心网友
时间：2022-05-03 12:07
“孕妇是可以吃橙子的。橙子又叫金环和黄果，是世界四大名果之一，分为甜橙和酸橙，酸橙味道较酸略苦，一般用来制取果汁而不鲜吃，鲜吃以甜橙为主。橙子，果肉橙*汁多香甜，是人们喜欢吃的一种水果，含丰富的维生素、纤维素、果胶物质，有利于清肠通便、止咳化痰等，恶心、欲吐、饮酒过多、宿夜未醒的人也特别适合吃，但糖尿病患者请千万忍住吃橙子，建议1天1个，最多不超过5个，不建议在饭前或空腹时吃，以免橙子中含有的有机酸刺激胃黏膜引起不适。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等营养成分，尤其是维生素C的含量最高，能软化保护血管，降低胆固醇和血脂，对于皮肤干燥也很有效。橙皮素还有健胃祛痰、止胃痛的功效，特别适合孕早期的妇女食用。”
