走路的时候一不小心崴到脚了,有什么好的办法能够快速康复呢?
发布网友
发布时间：2022-04-23 17:43
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热心网友
时间：2023-10-11 12:58
每个人应该都有崴到脚的经历，自己好好的走个路，忽然碰到一个台阶，然后就崴着脚了。紧接着就是剧痛。如果一不小心崴到脚了，有什么好的办法能够快速康复呢？我认为有以下的办法可以用。
1.先确定崴脚重不重，如果重，建议及时就医。
一般的崴脚是可以通过自己来缓解的，但是如果情况比较严重的话，还是建议及时去医院治疗。怎么判断是否严重呢？自己一不小心崴了脚之后发现已经不能够走路了，而且感觉特别的疼痛，脚部肿胀也变得越来越大，自己甚至都感觉不到肿胀的脚部了，这个时候就是崴脚崴得比较严重。建议及时去医院治疗，免得损伤加重。
2.一般的崴脚可以用冷敷来缓解疼痛。
对于不是特别严重的崴脚，我们可以用冷毛巾来敷自己的脚，这样能够缓解疼痛，使血管收缩凝血。具体的做法可以用一个毛巾，然后把矿泉水倒到毛巾上，这样也能够起到冷毛巾的作用。有的人会推荐先用热敷，事实上这样只会让疼痛更加剧，因为热敷会加快伤口处的血液循环，使伤口更不容易恢复。应该等血流停止的时候，再选用热敷。
3.涂抹一定的药品，不要下床走动。
在伤口处简单处理之后，可以涂抹一定的药品，能够帮助恢复。除此之外一定要记得不要下地运动，等到一段时间之后，再下床运动，免得产生第2次损伤。
热心网友
时间：2023-10-11 12:59
可以用冰块在崴脚的地方进行湿敷。另外，用红花油进行涂抹并不停地按摩也可以促进崴脚的地方快速康复。
热心网友
时间：2023-10-11 12:59
脚崴了可以先热敷一下，然后贴上膏药，尽量减少走动，这样就可以快速康复了。
热心网友
时间：2023-10-11 13:00
要快速恢复，可以去药店买跌打类的药油和膏药，使用后恢复的比较快。
热心网友
时间：2023-10-11 13:01
最好的康复办法就是躺在床上静养，可以用热毛巾热敷，能够快速的好起来。
