每天坚持走路30分钟能减肥吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 17:37
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-11 08:46
重点不在“走路”上
重点是“30分钟”
如果运动的话最好超过三十分钟 超过三十分钟的运动属於“有氧运动”可以达到瘦身、健身的效果
并不一定要走三十分钟 当然还可以慢跑、骑脚踏车等等 超过三十分钟最好
热心网友
时间：2023-10-11 08:46
可以..
热心网友
时间：2023-10-11 08:47
饭后散步可以的哦
不过不宜过于剧烈的
平时可以尝试静走 减肥的
