每天走路可以减肥吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 17:37
共5个回答
热心网友
时间：2022-05-05 23:53
您好，首先每天走路0。5-1小时一定是可以减肥的。
指导意见：
但是这个运动量不大，需要长期坚持才能有效果，走路是需要消耗能量的，如果不是走路消耗了那么那些能量就沉积在体内了，所以长期坚持走路一定可以减肥，但是要合理饮食不要暴饮暴
热心网友
时间：2022-05-06 01:11
首先，走路属于锻炼，所以走路是能减肥的
不过，如果你能保持一个好心情，会比走路效果更好，因为好心情能影响体内排泄物的分泌
最后，还是衷心建议，多锻炼
热心网友
时间：2022-05-06 02:46
只要保证了姿势、时间、步数，是可以帮助你瘦身的。走起来，轻松走路减肥法一：不正确的姿势也会影响你的减肥效果哦，你知道吗，专家表示，走起路要虎虎生风才能有效果表示你的脂肪在燃烧，并且保持手握空拳的样子，“跨大步、甩双臂、背伸直”，保持这个姿势。走路减肥法二：首先要保持每秒大约走1步的样子，一分钟最少要走60步以上。以前你走路减肥没有效果的话，不是行走时间不够就是每分钟的步数太少了，必须要精准的走，可以借助记不起之类的来计算。
热心网友
时间：2022-05-06 04:37
一堆垃圾专业语言，答案是不可以滴。我朋友上学是走路的·一天要走10公里，没见瘦啊
·～还是在饮食吧～
热心网友
时间：2022-05-06 06:45
一定要坚定不移的持续你的走路减肥计划，想在一个月或是一个星期内消耗掉你所有的脂肪并不现实。每次下班或是放学回家的时候，可以带上计步器，每次最好步行40-60分钟左右，要树立自己的信心。快速甩脂。
