光明膳纤饮效果怎么样?吃过的有知道吗,有减肥 塑身 效果吗?
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它只是一款膳食纤维饮料，能够增加肠胃的蠕动，对减肥没有什么大的效果。
其实有些茶饮可以在满足你食欲的同时又达到瘦身效果。菠萝汁含有两种瘦肚子成分：有助于减去腹部脂肪的单不饱和脂肪酸，菠萝蛋白酶有助于分解蛋白质、促进消化和防止发胖。
绿茶除了抗癌护心外，茶叶中的抗氧化剂儿茶素还有助于减掉脂肪，促进食物的消化，运动前喝一杯绿茶，有助于有氧运动中燃烧掉更多脂肪，最好是用茶叶冲泡。
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减肥最有效的方法
1、保持低脂饮食
因为高热量的食物容易发生肥胖，在平时可以用低热量的食物去替代高热量的食物，这样能够让自己吃饱而且能够减肥。比如用水果汁代替果汁饮料，用全麦面包代替一些含糖的面包，可以用脱脂牛奶或者酸奶来代替全职牛奶。
2、坚持运动
要想减肥，成功肯定是离不开运动的，但也并不是说运动了就一定会减肥成功，只是说坚持运动可以让你变得更快，而且能够更健康的减肥，曲线也会变得更加健美。在运动过程当中能够消耗多余的热量，可以促进全身的新陈代谢和血液循环，进一步得到减肥的效果。
参考资料来源：人民网-减肥最有效的方法是什么？减肥成功的5个小秘诀
人民网-减肥如何喝？12种饮品让你喝着瘦
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光明膳纤饮效果明显，可以减肥，可以在短期内达到大家想要的效果，成为真正的修身达人，拒绝反弹，更是让大家放开饮食，合理调整。
光明膳纤饮可以调理肠胃，清肠排毒，减掉脂肪，改善便秘，调理三高（高血压，高血脂，高血糖），不需忌口，也不需节食，因为光明膳纤是一种固体饮料，所以它没有副作用，任何人都可以去饮用。
光明膳纤饮是一款国内首创的功能性固体饮料，它是光明集团联合维密共同打造的大健康产品，其紧随行业步伐，立足行业市场需求,从肥胖群体痛点出发，用最尖端的科技来迎合消费者的需求。
而光明膳纤饮是一款一经上市就成功引爆减肥市场的双IP爆款产品,其不光有着光明集团这块强有力的金字招牌，而且还借鉴了维密时尚前沿的营销理念，背景强大，品牌效应更是毋容置疑。
扩展资料：
光明膳纤饮宣传，因为光明品牌的确容易使人联想到光明集团，实际上，这款产品不仅与光明集团无关，而且还被网民质疑蹭光明品牌的热点，来推广其虚假产品的知名度。
光明膳纤饮声称他的核心成分和配方技术已获得两项国际专利，并且该产品的制作工艺达到了极致，使数亿亚健康人群受益。
光明膳纤饮是一种固体饮料。宣传说，经常食用可以起到排油和排毒的作用，并阻止肥胖。在吃了很多高热量，高脂肪，油腻的食物后，喝一杯光明膳纤饮可以阻止肉类食物中90％的脂肪被吸收，阻止40％的淀粉类被吸收（例如米粉），并在10小时内排出淀粉热量。
脂肪和油脂可以在20小时内排出，光明膳纤饮双阻双排的功效可以让您大饮大食，没有饮食负担，并彻底消除了饮食恐惧症。
而且它还声称能够排毒，具有三大国际专利组成比，双层排毒。
第一层排毒（基础性排毒）：排出体内胃、肠毒素清肠通便、改善便秘、口臭等问题。
第二层排毒（深层次排毒）：排出人体血液、淋巴、皮肤等组织器官中的毒素，改善皮肤暗疮、色斑、皮肤干燥发黄、松弛等问题，排毒养颜。
对于一款饮品，如果他敢于公然宣传成减肥饮料，其实是在其中添加膳食纤维以达到排便的目的，但是也不排除有添加泻药成分或低聚果糖。
糖等食品添加剂。进行宣传可以降低血压，血脂，减脂和塑性，甚至去除雀斑和痤疮。简直太夸张了。药物无法发挥如此多的功效。这不是夸大其词的虚假宣传吗？
同时，明膳纤饮还宣传：大品牌（口碑好）产品好（见效快）低门槛（裂变快）市场大（千亿蓝海）重复消费（持续收益）无需囤货压货（无风险）不伤人脉（无心理负担），说自己是一个大品牌。
难道不是在蹭光明集团的热度吗？而且，他曾经公开表示自己与光明集团无关。为什么需要做出这样的解释？显然，此地无银三百两。
参考资料：凤凰网-光明膳纤饮虚假宣传大揭秘！
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要想减肥，成功肯定是离不开运动的，但也并不是说运动了就一定会减肥成功，只是说坚持运动可以让你变得更快，而且能够更健康的减肥，曲线也会变得更加健美。在运动过程当中能够消耗多余的热量，可以促进全身的新陈代谢和血液循环，进一步得到减肥的效果。
因为高热量的食物容易发生肥胖，在平时可以用低热量的食物去替代高热量的食物，这样能够让自己吃饱而且能够减肥。比如用水果汁代替果汁饮料，用全麦面包代替一些含糖的面包，可以用脱脂牛奶或者酸奶来代替全脂牛奶。
其实有些茶饮可以在满足你食欲的同时又达到瘦身效果。菠萝汁含有两种瘦肚子成分：有助于减去腹部脂肪的单不饱和脂肪酸，菠萝蛋白酶有助于分解蛋白质、促进消化和防止发胖。
不要节食。很多人说我不吃饿着自然肉就不长了，那是错误不健康的做法，毕竟我们在新闻上看到节食减肥差点把命弄没得人，没有健康的减肥计划，节食太过只会物极必反吃得更多。
不要喝酒。一般喝酒都是在有朋友在的情况下，心情好，吃的就更多，再加上喝酒的配菜也不可能全素，总是会荤素搭配才更应景，这样不知不觉就会把胃口引起来，出现吃多吃撑的现象。
多喝水：体内水分充足，对于每个人来说是十分重要的，而且水能促进人体新陈代谢，帮助人体排除代谢废物，并且水是不含有任何能量的，不用担心会发胖，尤其是早上起床来杯白开水，对人体的健康十分有帮助。
少吃高热量食品：很多MM喜欢吃奶油蛋糕这些高热量、高含糖量的食品，能量过剩会在体内堆积最终转化成脂肪，使人很容易发胖，平时要减少高脂肪食物的摄入量，特别是在晚上睡觉前少吃这些高脂高糖的食物
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它是一款膳食纤维饮料，能够增加肠胃的蠕动，对减肥没有什么大的效果。对于肠胃功能弱的让弱人群效果比较好。
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个人认为这个东西应该没什么效果吧，市面上现在很多这种类型的产品，但是减肥就不可能轻轻松松，想要瘦就坚持运动吧。
