买枕头有什么讲究吗
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热心网友
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1、枕头高度
人们的睡眠质量是否良好，是否能快速的进入睡眠，与枕头高度息息相关，而正常情况下枕头高度一般7-10cm之间，并且要硬度适中，这样使用起来才比较舒适。
2、枕芯材料
在挑选枕头时，除了要看高度之外，还要看枕芯材料，其中鸭绒、芦花比较软，稻谷壳比较硬，荞麦皮、竹丝、木棉软硬适中。或者可以选择“药材枕芯”，比如：金银花枕芯，它具有清心明目，治疗目赤头痛的功效。绿豆枕芯，夏天可以散热，对高血压肝火旺有一定的疗效。茶叶枕芯，对感冒头痛、神经衰弱、头晕目眩、鼻炎患者有一定的疗效。
3、枕头的长短
枕头长度可以用简单的方法进行测算，一般以人体侧睡时，头在枕*，枕头两侧能再放一个手掌为宜。此外在睡觉时，枕头不能只枕头，还需要抵在肩部位置，这样才能托住整个颈部，让颈部更放松、舒适。
4、枕头大小
还要注意枕头大小，若大小不合适的话，那在睡觉时很容易话落，若太大的话，睡觉时枕头就会垫到肩下，这样肩和颈就会被托起，非常的不舒服。
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热心网友
枕头选得好坏关系到睡眠质量，为此要谨慎。那选购枕头时应该注意什么？PChouse带大家一起了解下吧。
一、注意枕头的高度
这也是因人而异的，古语里虽有“高枕无忧”的说法，但其实并非枕头越高越好。因为枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都会影响睡眠，不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后，这就会加重颈椎负担，而且还可能产生落枕现象。同样，枕头过低也不好，因为枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿。
二、注意枕头的硬度
这也是以适中为宜。因为过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服；反过来，枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅，不利于睡眠。惟有稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过，并且保持一定的高度。
三、注意枕头的宽度
正常情况下，最好比肩膀要宽一些，不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。
热心网友
买枕头，我觉得最重要的讲究就是舒适度吧！所以我们买枕头的时候要自己先练着试试看是不是很舒服？如果不舒服的枕头买回去，应该是会很闹心的，同时要注意它的材质，不要太软了，太软的不好
热心网友
你好！其实买枕头没什么将就的，只要买一对就可以了，
热心网友
高度很重要。
