穿人字拖 有什么好处? 有什么坏处?
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发布时间：2022-04-23 17:53
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热心网友
时间：2023-10-11 20:51
先说坏处：穿人字拖的时候，人们走路的步幅更短。这导致身体要承受更多的压力，因为同样的距离你不得不花费更多的步子。这意味着肌肉和关节会受到更多的磨损。
一切都源于走路时脚趾一个微小的动作。
穿着人字拖时，人们会担心鞋飞脱出去，因此走路时下意识地弯曲起脚趾以抠住鞋底。
“身体是一台精密奇妙的机器。当你运动某组肌肉的时候，会牵连到另外几组肌肉的运动。缩紧脚趾的肌肉，就会促使那些牵引脚趾抬起的肌肉停止运动。这意味着当你走路的时候，你不能将脚趾抬得足够高。”这是一个连锁反应。因为要夹紧鞋子的缘故，脚趾不能放松抬起，这导致踝关节的变动角度更大、脚后跟的垂直受力更小，因此同一实验者，他穿人字拖的时候，步幅比穿跑鞋的时候更小。
“步幅的改变会导致身体动力链的一系列变化。从足底开始，延伸到踝关节、小腿、膝盖、髋部、脊背，延伸到整个身体.
穿人字拖走路时，因需要更多的力量提起脚跟，而导致对跟腱的需求，这容易发生跟腱炎。
跟腱炎症状：
1.痛感,跟腱内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，它可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。
2.肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。
3.当病变恶化，肌腱会肿大，在病变区域出现结节。人字拖（Flip—flops)又叫“夹趾拖鞋”。单听该词的英文发音，那踢踢踏踏的节奏就已传出了一种随意和自在。 人字拖也以其随意性和百搭的款式而大肆流行起来，许多明星更是率先成为了其粉丝。王菲就是人字拖的忠实爱戴者，在狗仔队拍到的一张张照片中，王菲时常穿着人字拖，而且不分春夏秋冬，以至于她那夹趾袜配人字拖的装扮也风靡了一小阵。而经过科学家研究发现，穿人字拖有害健康，会引起关节疼痛、脚踝扭伤等一系列脚部问题。 曾经有一位生物力学系的教授，在他的主持下由生物力学系的学生成立了一个针对人字拖的课题研究小组。该小组召集了39名志愿者做实验，这些志愿者男女皆有，年龄在19岁至25岁之间。在试验中，志愿者将分别穿上跑鞋和人字拖走路。为了让数据尽可能客观，实验里提供的人字拖来自不同的厂家和零售商，售价从5美元到50美元不等。同理，跑鞋也是多种不同的价格和设计。 参加实验的志愿者，将在脊背，髋关节、小腿、踝关节、足部等多处贴上感应器。地面上有一块平台，当脚踏上去，足部和平台表面接触的一瞬间，会记录下足部垂直受力的数据。同时，实验者走路时的运动姿态，他们的髋部、腿、踝、脚、脚趾的任何细微的动作都被录像系统记录下来。 实验报告指出，穿人字拖的时候，人们走路的步幅更短。这导致身体要承受更多的压力，因为同样的距离你不得不花费更多的步子。这意味着肌肉和关节会受到更多的磨损。 骨科专家周太安说：“长期穿人字拖会影响大脚趾和二脚趾的关节，关节不能在正常的状态可能导致它的变形和一些功能的丧失。”穿人字拖时，人们会担心鞋飞脱出去，因此走路时下意识地弯曲起脚趾以抠住鞋底。 因为要夹紧鞋子，脚趾不能放松抬起，这导致踝关节的变动角度更大、脚后跟的垂直受力更小，因此同一实验者，他穿人字拖的时候，步幅比穿跑鞋时更小。 步幅的改变会导致身体运动力链的一系列变化。从足底开始，延伸到踝关节、小腿、膝盖、髋部、脊背，延伸到整个身体。不过周太安也表示，人字拖只要不是长期穿，问题应该不大。好处：人字拖鞋的特点是：拖鞋的鞋带部分呈现人字形，有三个部位与鞋底相连，穿上时前面部分正好在脚趾缝里。 人字拖鞋的优点是：鞋体轻巧，穿着舒适，款式随意。
热心网友
时间：2023-10-11 20:52
穿人字拖的好处包括：
1. 舒适：人字拖是一种舒适、便捷的鞋履，由于没有鞋带和鞋帮，它们可以提供更加自由的穿着体验。
2. 透气性好：由于人字拖的开放式设计，它们有助于保持足部干爽和透气。
3. 适合特定场合：人字拖适合在家中、海滩或公共浴池等场所使用，因为它们易于穿脱。
穿人字拖的坏处包括：
1. 缺乏足部支撑：由于人字拖没有鞋帮，无法为足部提供足够的支撑，可能导致足部扭伤、骨骼问题和脚底疼痛。
2. 对脚部肌肉和关节的影响：长时间穿着人字拖可能导致脚部肌肉的紧张和劳损，甚至影响脊柱的健康。此外，由于人字拖的鞋底通常较薄，缺乏减震和支撑功能，使得脚部易受外界冲击和刺激。
3. 对步态的影响：穿人字拖时，人们走路的步幅更短，这意味着肌肉和关节会受到更多的磨损。人们会担心鞋飞脱出去，因此走路时下意识地弯曲起脚趾以抠住鞋底。这导致当人们走路时，不能将脚趾抬得足够高，从而影响步态。
热心网友
时间：2023-10-11 20:52
贫穷*了我穿什么鞋，还不如穿皮鞋?
