月经能不能吃羊肉
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热心网友
你好，女性在来月经的期间可以吃羊肉，因为羊肉是一种温补的食物，不会影响月经的周期和经期的出血量。在月经期间适量的吃羊肉，可以增强身体的素质和提高免疫力，因为羊肉里面含有丰富的蛋白质和多种维生素，能够供应人体的营养所需，在来月经的时候女性的身体比较虚弱，吃羊肉还可以起到养肝血的作用。 另外，适量吃羊肉还可以保护胃黏膜，有助于消化，如果女性在来月经的时候出现腹部受凉或者痛经的现象，适量的吃羊肉可以起到温经补血的效，能够适当缓解宫寒症状。在吃羊肉的时候要控制好量，不要吃太多，以免加重体内的热症，出现肝火旺盛的现象，并且在月经期间还要注意保暖，避免受凉。
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羊肉具有补体虚、祛寒冷、温补气血、益精血的效果，月经期间是可以吃的，一般没有太大的影响，但是具体要根据个人的体质来分析。根据个人体质的情况，如果平时体质虚弱，或者说阳虚的人是可以吃的，如果月经量比较大，这些人建议不要吃羊肉，经量少的人吃羊肉是有好处的，经量少的人体质身体过寒，导致血液不畅，这些人可以吃些羊肉缓解。羊肉对于腹部冷、体寒、腰膝酸软、气血亏虚、月经不调的患者有补益效果，适用于冬季养生食用。
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月经期间是可以吃羊肉的，羊肉具有补体虚，祛寒冷，温补气血，补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血等，所以经期是可以食用的。同时养肉是一个优质的蛋白，含有丰富蛋白质和铁等矿物质，可以补充经期因经血导致的体内的营养及铁元素的丢失。但是具体食用，要根据个人的体质情况来定，如果平时体质比较虚弱或者阳虚是可以食用的，但是如果阳亢并且月经量，色红则不宜长时间多食用。同时要多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡。”
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月经期间可以吃羊肉。羊肉属于温补型的食物，月经期间适当进食可以起到活血化瘀以及温经的作用。并且羊肉的成分中还含有较多的蛋白质以及维生素，因此适当进食可以起到补充营养以及增强免疫力的功效。
热心网友
女性在月经期间是可以食用羊肉的，但不宜食用过多，以免引起消化不良及为胃部的不适。月经期间女性要避免食用刺激性及生冷类食物，同时要保持营养均衡，多食用蔬菜、蛋类、瘦肉等食物。
