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肉末茄子
此菜品为以茄子和猪肉为主要食材的汉族特色菜肴,起源于西汉,属于家常菜。营养丰富,且容易上手。色香味俱全,营养丰富。
食材准备
主料:茄子(紫皮、长)300克
辅料: 九层塔15克猪肉(肥瘦)50克
调料:大蒜5克 盐3克白砂糖3克醋3克 淀粉(豌豆)3克植物油20克
制作方法1
1. 茄子洗净后切成约6公分长的段,再对剖成4长条;
2. 锅中倒入适量的油烧热,放入茄子用中火炸软后捞出;
3. 锅中留油,放入绞好的肉炒散,再放入蒜末炒香;
4. 最后,放入九层塔、茄子及所有的调味料炒匀即可。[1]
制作方法2
1.茄子(圆形、长形均可)切成1厘米大小的片;
2.锅中倒入适量的油烧热,放入茄子小火煸软后备用;
3.锅中倒入少量油,放入葱姜丁爆出香味,放入肉馅煸炒,同时也可以根据喜好放入青红椒丁;
4.炒到一定程度后,出锅前5分钟放入蒜末炒香装盘即可。
制作方法3
1.茄子切滚刀块,装篮放水龙头下冲一冲,去除黑水;
2.青椒切块,葱、蒜均切成小粒;
3.茄子倒入炒锅中,小火慢慢煸出水分;可以考虑放一点点油,这样会更好煸一些;
4.炒至茄子发焉后,盛出备用;
5.炒锅洗净重新放到火上,倒油,油温热时下肉末划散;
6.小火炒干肉末(炒至肉末微微发黄),下青椒块、葱蒜粒煸炒,倒少许生抽;
7.倒入煸好的茄子,放盐,少许鸡精,大火翻炒1-2分钟即可。[2-3]
制作方法4
1. 茄子、肉末、小葱、大蒜备用。
2. 茄子洗净,切小块。
3. 小葱洗净切末,大蒜洗净切片,西红柿皮做小花备用。
4. 油锅烧热放蒜片,爆香。。
5. 加入肉末,炒均匀。
6. 肉末炒开后,加入辣椒粉和两小块西红柿(据说可以防止茄子变黑,无从考证,但是今天的茄子居然没有黑,不知道是不是西红柿的作用)。
7. 加入切好的茄子,炒均匀软烂。
8. 加入适量的盐出锅,撒上葱花,放上小西红柿和生菜叶摆盘即可。
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鱼香茄子和凉拌茄子也不错。 肉末茄子做法:准备茄子1到2个,切成丁状(尽量小,这样容易进味); 准备2到3个大蒜,可以切成丁也可以捣成泥,小葱切成1寸长; 准备哨子(肉末), 锅中放油(适量,茄子很吸油),放盐(少量),放味精,可以放少量花椒, 倒入茄子,反复炒熟, 然后放入蒜末,炒香后倒入肉末煸炒1分钟 , 倒酱油,让茄子都能裹上酱油色。 OK!起锅! 鱼香茄子做法:茄子1~2个、泡椒4~5个、葱1段、姜1块、蒜2~3瓣. 锅中不要倒油,将茄子块放入锅中干煸, 不断翻炒至茄子颜色变深变小时盛出, 倒入少许油,放入姜、蒜,倒入切碎的泡椒,炒出香味, 倒入已炒过的茄子,抄一下, 再倒酱油、米醋、料酒、糖、水淀粉(淀粉和水),翻炒待汤汁变浓稠, 起锅前撒葱花就OK! 凉拌茄子做法:1根茄子切成段状用热水烫6~8分钟至熟后捞起,沥干待凉。 九层塔取叶子部份洗净, 将蒜末、辣椒末、九层塔、酱油、糖、麻油调成汁, 将汁倒入冷却的茄子上就OK! (温馨提示:吃茄子一定要放大蒜,去茄毒, 多吃茄子,紫色蔬菜比绿色蔬菜营养, 烧茄子时油不要放太多,它太容易进油。)
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茄子先蒸熟,然后从中间切开,放在平底锅中稍微煎一下,这样可以增发茄子的水气,蒜香酱放在茄子上面
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不用油炸的茄子非常好吃
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