小朋友睡前喝牛奶好不好

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热心网友

小朋友睡前喝牛奶有利于生长发育，因为牛奶富含丰富的蛋白质和钙，而且还可以促进睡眠，帮助小朋友提高睡眠质量。在睡前喝完牛奶之后，记得刷牙漱口，可以更好的保护牙齿。

热心网友

小孩在睡前1-2个小时左右，喝完牛奶之后进行漱口或者刷牙，对牙齿没有腐蚀，同时胃肠可以消化，不会造成腹胀等消化不良现象是有好处的。但是在睡前如果喝完牛奶，尤其是喝大量牛奶立即入睡就不好

热心网友

小朋友之前可以少量的喝一杯热的牛奶一般控制在200毫升以内，不可以喝太多，因为喝太多的话可以使半夜起来起夜太频繁影响睡眠。

热心网友

小孩子最好喝母乳，牛奶都是成年人喝的健康。

热心网友

挺好的，喝吧

热心网友

小朋友睡前喝牛奶好不好？我觉得小朋友睡前喝牛奶挺好的。因为牛奶有助于睡眠。

热心网友

小朋友睡前最好不要喝牛奶，本身孩子睡眠质量很好，喝奶会增加肠胃负担，还是少喝，可以其他时候喝

热心网友

，牛奶中含有乳白蛋白等一类物质，这是一种有助于睡眠的成分，具有良好的安神和催眠作用，而且可以减轻睡觉时出现的惊悸不安、多梦等不良症状，如果坚持在晚上临睡前饮用一杯牛奶