卷腹机可以练腹肌吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:59
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-09 16:34
除了使用卷腹机的方式要正确外，训练腹部最好不要依赖卷腹机，因为卷腹动作比较针对上腹，如果不做其他训练动作的话，下腹和侧腹就被忽略了。
热心网友
时间：2023-10-09 16:34
可以的。只要每天坚持就是可以的。
