身高180cm体重90公斤血糖7.6是糖尿病吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 10:00
共5个回答
热心网友
时间：2023-08-01 18:51
如果有糖尿病的症状：多饮、多尿、多食、消瘦等，空腹血糖大于7，可确诊；如果没有症状，仅1此血糖大于7，不能确诊，需在另一时间重测，仍大于7，确诊。有时，人在应激状态下血糖也会升高。但是，不管是与不是，都需要预防了，主要从饮食运动方面。
一、糖尿病饮食：
得了糖尿病，每个医生都让我们控制饮食，吃什么最好? 吃多少才能控糖？很简单，一天需要20种以上的食物。然而，这20种食物不能都是同一种类的食物，而是要多样化。每天粮食类、蔬菜水果类、肉蛋奶豆类、油脂类四大类的食物都要吃，总数不少于20种，这样才有益于健康。但是，总能量不要超过身体需要量。每日总热卡的需要量请参考唐人Blog ——糖尿病病人饮食——每日总热量的计算 。
※ 一天一个水果：一个水果，重量在四两到半斤，形象一点说就像网球那么大；
※ 一天一斤菜：绿叶类的蔬菜、瓜类的蔬菜都可以，一斤指的是生重，而不是做熟以后的重量。这样身体所需的维生素、膳食纤维基本就够了。
※ 一天一个鸡蛋：也许会有老年人担心吃鸡蛋黄会让自己的胆固醇过高，其实，国际心脏病的学术组织包括高血压学会都推荐，一周吃五个以内的整蛋是安全的。
※ 一天一袋奶：如果您比较胖，可以喝低脂奶;如果您比较瘦，血脂也不高，喝普通的奶或者全脂奶就可以了。如果您骨质疏松，还想多补钙，一天喝两袋也是安全的，老年人每天两袋奶500毫升是安全的。
※ 一天二两肉：具体也需根据您的体形进行调整：如果您比较胖，就少吃一点;如果您偏瘦，可以吃到二两，甚至三两。
※ 一天两勺油：用喝汤的小瓷勺，舀一勺是10克的。无论一天炒几个菜，总共就用这
两勺油。两勺油对糖尿病患者来说，基本上营养不缺又不会太多。
二、糖尿病人运动：在三餐后运动，每日三餐，运动三次。每次在饭后1小时开始（从吃第一口饭开始计算时间）。运动以快速行走为主，每次的运动时间为30分钟。有心脏病者除外。以身体无不适感为原则。
三、糖尿病人从吃水果：
1、血糖高是禁止吃水果，可以用黄瓜、西红柿代替水果；
2、空腹血糖小于7mmol/L、餐后2小时血糖小于10mmol/L时是可以吃水果的，但要注意以下原则：
1） 宜吃含糖量低的水果：桃、梨、橘子、橙子、釉子、苹果、草莓、西瓜。
2） 不宜吃的水果：香蕉、柿子、枣、山楂、罗汉果、无花果
3）吃水果必须注意监测血糖
4） 吃水果时间：两餐中间，上午9-10点，下午3-4点，或睡觉前。
5） 数量：一般吃4两（200克，最好分2次），或者带皮西瓜1斤。
希望对您有帮助！
更多糖尿病知识请参考：唐人blog，这是一个专门为糖尿病人群提供糖尿病知识的网站。欢迎查阅。
热心网友
时间：2023-08-01 18:51
你好，只要空腹血糖超过7.0，就可以确诊是糖尿病，就要饮食控制和药物治疗！！
热心网友
时间：2023-08-01 18:52
测血糖要分餐前餐后的，空腹和餐前标准是4.4-6.7，餐后2小时是5.6-7.8，要做个OGTT，定是否是糖尿病。吃了甜的药，把药里的糖算含糖量，吃降糖药，稳定血糖。
热心网友
时间：2023-08-01 18:52
请问是空腹测的吗？请再做一个OGTT
热心网友
时间：2023-08-01 18:53
还是要坚持用药。控制血糖，虽然麻烦，但是关系您的健康，麻痹大意不得。
