长期吃维生素b对身体有坏处吗？
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维生素B是人体每天需要补充的一种维生素，因为维生素B属于水溶性维生素，在体内不会进行贮存，而且会跟随人体的循环排出体外，所以说维生素B在日常生活当中一定要通过饮食不断地摄入，来保障维生素B的正常。维生素B对人体来说有很多的作用，能够帮助糖类、脂肪和蛋白质代谢，帮助这些物质释放能量，提供人体所需的一些必需能量，还能够作为酶类的物质帮助能量代谢。维生素B的生理作用可以说是非常的多，简单来说就是可以缓解压力、消除疲劳、令人精神充沛，并且能够维护心脏和血管健康，但是维生素B如果摄入过多的话也会出现一些伤害。长期大量获取维生素B，会带来很多后面影响，比如说身体浮肿、腹泻、头昏眼花等情况，如果说摄入过多的话，还有可能会引起皮肤不良症状，甚至是出现过敏。对孕妇来说，如果在怀孕期间摄入了过量的维生素B，那么不仅对自己的身体有伤害，也会影响胎儿的发育。不仅如此，对于许多的人群来说，大量的获取维生素B也会对肾脏功能造成严重的负担，对于日常的代谢排毒都会出现一定的影响。因为大量的维生素B会导致肾脏的肾小管出现堵塞现象，这样就会导致肾功能障碍，在平时生活当中又会出现一些异常的状况，所以在平时生活当中，虽然维生素B是水溶性维生素，但是在日常生活当中也不要摄入过多。达到自己身体需要的标准就可以，如果过量摄入的话，就会对身体的健康造成一定的威胁，尤其是对于皮肤、肾脏以及心血管方面都会造成一定的威胁，在维持身体健康的过程当中，需要正确的补充维生素以免出现不良症状。
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会对身体有一定的伤害，因为长期服用维生素B有可能会导致微量元素中毒的情况，而且会影响身体各个器官的功能，导致身体出现严重的不适情况，补充维生素需要适量。
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会的，如果在生活中经常的去服用维生素B就会产生一些副作用，会感觉到特别的疲惫，头疼会让肝脏受损。因为本来就是水溶性的维生素。
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会对身体有着一定的危害，因为长期服用维生素B的话，会导致身体没有办法更好的吸收维生素B，而且会导致营养不均衡的。
热心网友
会的；因为出现嘴角溃烂，皮肤疾病舌头红肿口臭牙龈出血虚弱，行动失衡，手指酸痛这些都会发生对人体健康造成影响。
