断糖减肥到底有没有用呢?

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戒糖减肥效果好吗? 戒糖多久才能有效呢?断糖减肥主要通过阻止糖分摄入的方式达到减肥效果。断糖减肥是有效果的,但断糖减肥并不是意味着一点糖都不摄入。而是减少糖分的摄入。糖分的主要成分是碳水化合物,摄入体内之后这种碳水化合物会在体内堆积 

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