坐月子可以吃卤鸡吗
发布网友
共2个回答
热心网友
女性坐月子期间的饮食大多都很清淡，而且多以汤水食物为主，但是淡口味的食物往往会使女性食欲较差，没有胃口，所以也需要增加一些能够引起食欲的食物。而烧鸡是一种地方风特色食物，其炖制方法独特，香味扑鼻，那么女性坐月子能不能吃烧鸡呢？
烧鸡具有地方特色，而且其通过长时间炖制和添加众多的调味料，所以有软烂酥香和口味鲜咸之特点。但是正因为其具有较重的口味，所以不建议女性坐月子期间食用烧鸡。因其含有的重口味调料以及加入过多的盐分，过多食用会对产后身体康复不利，同时也会影响到正常乳汁分泌。
坐月子期间的饮食必须要做到清淡但又要有营养，这样才能使产后身体尽快恢复。因为这类饮食其所含有的营养能够较好被产后虚弱身体所吸收，同时也更有利于此阶段分泌高质量乳汁，对宝宝哺乳会非常有益。
女性在出月子之后，可以适量的少吃一点烧鸡，但是也不宜过多和频繁食用。因为出月子后还处于哺乳阶段，此时的饮食也需要从各方面注意才能保障良好乳汁分泌。
热心网友
卤蛋是一种很美味的食物，很多人都拿它来当早餐，在享受美食的同时，还能帮助身体补充营养。不过坐月子产妇是一个很特殊的群体，饮食方面需要谨慎小心，否则会影响身体的恢复，那坐月子能吃卤鸡蛋吗？
坐月子的时候饮食讲究清淡、营养、易消化，而卤蛋是一种腌制性的食物，在卤煮的过程中会放很多盐和作料，不符合产妇的饮食标准，因此坐月子的时候是不可以吃卤蛋的。建议产妇尽量吃白水煮蛋，这样的鸡蛋营养价值最高，而且符合清淡营养的标准，也有利于下奶。
不只是产妇不能吃卤蛋，普通人也是不建议长期吃卤蛋的。虽然偶尔的一顿卤蛋对身体健康无大碍，但是长时间的食用势必会影响身体健康。这种高盐分的食物很容易使血压升高，而且对肝脏也不好，胆固醇含量那么高，很容易导致脂肪肝的形成。
尤其是市场上买来的卤蛋，更不建议长期吃。因为这些小摊位上的卤蛋大部分使用高汤来卤制，这些高汤常年不更换汤底，卫生状况令人堪忧。而且高汤中每天都会加入盐分，容易生成亚*盐，还可能会导致中毒的发生。
