胳膊粗肩膀厚怎么减肥?
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:33
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-17 18:00
您好，最健康的减肥方法是节食和运动，建议您平时多运动，多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食，注意饮食清淡，营养均衡，一定要吃早餐，晚上8：00以后不要吃饭。如果想要快速的减肥，只能通过整形医院进行抽脂手术处理。
热心网友
时间：2022-06-17 18:01
建议多吃粗粮素食，所含的热量脂肪较少，作为主食吃可以帮助瘦胳膊和肩膀，胳膊粗和肩膀厚的减肥，需要运动、饮食相结合，可以达到事半功倍的效果。
