空腹能吃饭吗?
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发布时间：2022-04-23 07:32
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热心网友
时间：2022-06-17 17:59
空腹状态下当然是可以吃饭的，但是要注意不能在空腹时进食香蕉或者饮用白酒，否则会出现胃部不适感。而在平时吃饭时需要保持良好姿势，避免过多说话，并营造一个愉快的就餐环境，还要细嚼慢咽，养成有规律的进食习惯。
为了能够为机体活动提供充足的能量和营养物质，人们每天都需要进食一定量的食物，尤其是要保证最基本的一日三餐。不过吃饭也是有讲究的，有一定注意事项，可能有些人会对空腹是否能吃饭产生疑问，那么具体来说空腹能吃饭吗？
一、空腹能吃饭吗
空腹当然是可以吃饭的，而且吃饭就是为了填饱肚子，改善饥饿的状态。不过需要注意的是一些食物不适宜在空腹状态下食用，水果类如香蕉、山楂等，饮品类有白酒和啤酒，如果空腹时进食可能就会刺激胃酸分泌，并出现胃部胀痛以及消化不良等症状。
二、吃饭时的注意事项
1.挺直腰背：大多数人在吃法时身体都会变得放松起来，甚至会含胸驼背。但这样很容易导致食道以及胃部受压，从而影响正常消化。因此建议在平时吃饭时要挺直腰背，保持正确良好的姿势。
2.避免过多说话：正如俗话所说的食不言寝不语。如果在吃饭过程中不断说话，就会影响到咀嚼食物次数，可能会让唾液分泌量减少，从而可影响到食欲以及消化功能。
3.愉快的就餐环境：情绪对于近视的影响非常大，如果有紧张、压抑的心情，可能就会引起肝气不舒和脾胃失调，也会影响到肠胃对营养物质的吸收。所以应该尽可能创造一个愉快放松的就餐环境，不要谈令人扫兴的事情。
4.细嚼慢咽：吃饭时细嚼慢咽至关重要，会有利于肠胃消化，减少各种肠胃疾病的发生。故在吃饭时就要集中注意力在咀嚼上，每一口最好是咀嚼30次以上再吞咽。
5.进食有规律：两餐间隔时间太长或太短都会带来不良影响，因此一定要有规律的进食习惯，一般来说两餐间隔4-6小时最为适宜，这样可避免过饱或者过于饥饿。
热心网友
时间：2022-06-17 18:00
空腹是指空着肚子没有吃东西。有几种情况下会遇到空腹方面的问题，如化验所要求空腹、服药时有“空腹”和“饱腹”的要求、空腹时不适宜吃的食物。
中文名
空腹
概念
空着肚子没有吃东西
空腹分类
化验空腹、服药要求、食物*等
相关信息
适当空腹促进长期记忆
空腹禁忌
牛奶、豆浆、酸奶、白酒等
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禁忌进食三忌饮食十四忌
介绍
分类
1.一般情况下的化验所要求空腹的具体要求是：抽血的前一天晚上，欲体检者保持平时的生活习惯，维持正常的饮食结构，并做到饭菜要清淡，不饮酒、咖啡、浓茶，休息好。待第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼运动，心绪平稳地到医院静候采血。这样的血标本才是准确反映病情的好标本。
2.众所周知，服药有“空腹”、“饱腹”之分。许多药品说明书上都标明“饭前服用”或“饭后服用”。怎样才算“饭前”，怎样才算“饭后”呢？
“饭前服用”是指此药需要空腹，餐前1小时或餐后2小时服用以利于吸收。如果你在吃饭前刚吃进一大堆零食，那此时的“饭前”就不是“空腹”，也不能算真正的“饭前”。而“饭后服用”是指饱腹餐后半小时时服药，利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。同样，如果你在饭前刚吃进不少零食，也不必教条，非要等到饭后才服药，因为此时你已经是“饱腹”了。
3.平时说的空腹不能吃西红柿、香蕉等是指每顿饭前，也就是饭后四、五个小时。当然，如果在饭前吃了很多零食，就不算空腹了
热心网友
时间：2022-06-17 18:00
空腹吃饭带来的后果是大多数人会在一两百年内自然死亡，所以说朋友们为了自己的身体健康，在空腹吃饭前要三思而行。如果空腹不吃饭，最常见的是不吃早餐，身体会自动消耗储存的糖，蛋白质，脂肪等营养，也就是说会暂时廋下来。
想借此减肥的朋友先别高兴。大脑会记录下这次严重饥荒，进而催促我们一有机会就放开肚子猛吃，而不管任何时候。以小厨妈妈为例，现在只要看到吃的，水果糖饼，话梅花生红枣什么的都要吃个够，带来的后果是比未减肥前更重更横向发展。
不过有时空腹真不能吃饭。在抽血检查身体前的8小时，换句话说明天检查，吃过晚饭后就不要再进食任何食物。检查肝肾功能，胆胰脾，照彩超等也要求空腹，为的是数据更准确，从而帮助医生正确诊断病情，并非医生故意为难大家。
小厨妈妈就试过，在量血压前吃了东西，但不告诉医生。数据高得离谱，把医生吓了一跳。但是医生经验丰富，按常理220的高压，早躺下人事不醒了，而妈妈比海鲜还生猛。于是医生问她是不是吃过早餐才来量血压，这个时候，妈妈像个做错事的孩子一样，红着脸点头承认。
民以食为天，人是铁饭是钢，一天不吃饿得慌。只要生活有规律，定时定量吃，身体就没事。现在很多老人相信所谓的保健品养生，这种方法不可取。几千年来形成的饮食习惯，讲究的是营养均衡，搭配合理，并非如不良商家吹嘘的，吃了他家的产品就能长命千岁。
热心网友
时间：2022-06-17 18:01
空腹不能随便吃饭
首先在医学中，大家要了解什么叫空腹，因为它不是我们单纯的说空肚子，而是说因为各种医学的状况，要求您空腹。空腹是指的在上一餐到下一餐之前，大约要保持我们的胃内容物，不再摄入任何的食物，在8到10个小时，才叫空腹状态。
为什么要空腹呢?原因是我们在一些临床中的检查之中，或者是一些临床中的药物，会要求是空腹的。比如说当我们医生要求你空腹采血，去检查肝功，为了去减少这些吃饭对于肝功的影响，因此才会需要你空腹8到10个小时。
很多患者在前天晚上吃一顿大酒的时候，吃到10点以后，第二天早上再去抽血，就发现血脂异常得增高，这并不反映你真实的身体的状态。另外还有一些临床的药物，是需要您空腹摄入的，吃完以后要间隔一个小时才能够去吃饭。
比如说我们一些抗帕金森的药物，像美多芭，以及一些甲状腺的药物，还有一些治疗骨质疏松的，双磷酸盐，这些都需要您保持一个绝对的空腹状态，才能够保证这些药物能够最大程度地利用。所以在这个意义上来说，空腹不能随便吃饭，要在医生的指导下，去正常、安全地吃饭。
