燕麦片,小孩可以吃不?
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发布时间：2022-04-23 07:32
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热心网友
时间：2022-06-17 18:00
儿童可以吃麦片的，只不过最好不要买那种含糖又有添加剂和防腐剂的麦片，虽然口感好，但是不管是小孩还是大人吃，都很不健康，要吃就吃原味的麦片。
从营养价值来看，纯麦片比起水果味、牛奶味、速溶营养麦片等其他各类麦片都要高。因为在加工过程中没有过多的加工工艺，只是简单地将燕麦压制成麦片，保证了谷类的完整性。营养学家的观点是，这种整谷类食物的营养成分保留得最为全面，尤其是各种矿物质和维生素。
营养学家的建议是，在食用麦片的同时，喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，可以保证营养更为均衡。
热心网友
时间：2022-06-17 18:00
燕麦片老人经常吃最好，因燕麦片热量不太高，纤维多，含钙不少，
但小孩就不能经常吃，因小孩正在长身体，需要大量营养，燕麦片的营养价值就不大高，要适可而止。
热心网友
时间：2022-06-17 18:01
一般情况是可以吃
