19岁了,可是胸部还是很平,该怎么办啊!?
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发布时间：2022-04-23 07:23
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热心网友
时间：2022-06-17 15:10
乳房是一个外胚层器官，起源于皮肤，属于胸壁浅层结构。女孩从12～13岁起，乳房开始发育，至15～17岁基本成熟。尽管有人种、族群差异，大致上乳腺是由15～20个腺叶组成。乳房发育不良是一种先天性疾患，主要为腺体组织缺少，皮肤仍光整而有弹性。
19岁只要做到以下几招丰胸方法，就能丰出*美胸：
一、食用一些丰胸食物
在食物上的选择上，我们可以偏好于一些含有维生素A比较高的食物，还有就是一些维生素E之类的食物我们还是可以适当的选择一些来食用的。
木瓜牛奶：木瓜有助于*的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
酒酿蛋：月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。
种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的 食物。
二、日常对乳房的护理
那么我们在晚上洗澡的时候可以选择一些跟自己体温相近的热水来敷一下自己的乳房。因为女性的乳腺可以吸收比较多的温水。所以很多时候我们只需要半个小时就可以让自己的*丰挺起来。
三、经常按摩乳房
如果想增*部，按摩无疑是最为理想的。但是按摩一定要注意正确的按摩方法，具体方法：
1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
热心网友
时间：2022-06-17 15:11
19岁平胸可以采取以下方法
食疗丰胸
胶质类
海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴，光看这些食物名称，就知道它们的胶质丰富的不得了!这些可是丰胸必备的食物喔!它们富含磷脂、蛋白质和脂质，都是丰胸必备营养素。
豆类
黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”，“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!
按摩丰胸
丰胸按摩是采用按摩*、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
每个动作重复8-10次，紧实*肌肉，加强支撑力，让您的*越来越挺，可以搭配专业的产品用会更好。
热心网友
时间：2022-06-17 15:11
19岁女性的*，做到以下几点有可以改善胸特别平的症状：
一、要适当的增加一些富含胶原蛋白质的食物，比如说可以适当的吃一些猪皮、猪脚、牛奶、豆制品等食物，也可以吃一些木瓜之类的食物。
二、可以给乳房进行适当的按摩，因为局部的按摩刺激对乳房的发育也是有一定的好处的。
三、女性要选择适合自己的内衣，尺寸要合适。
热心网友
时间：2022-06-17 15:12
吃青木瓜比较好~用牛奶炖成甜品 或者和排骨炖 加些其他活络血气的东西都很好
按摩网上很多 有图解 搜下吧 主要是手法 搭配好的精油 掌握好穴位~
这些都要结合还有长期坚持的。。。
附乳不晓得了 身体结构问题吧没办法 不过貌似通过按摩可以改良 也可以手术
热心网友
时间：2022-06-17 15:12
经常按摩很管用的
