怎么判断自己颈椎是否有问题?
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:23
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热心网友
时间：2022-06-17 15:16
判断自己颈椎是否有问题，首先自己觉得自己是不是属于低头一族或者是强制单一姿势的一族。比如说你有没有长时间的工作的这种习惯?有没有长时间的玩手机、玩ipd的毛病，是不是一分钟都离不开，是不是你有不良的姿势?如果这些因素都构成的话，那你就要小心了。
接着自己再看看自己是不是有这些症状?比如说最简单、最常见的肩背的不舒服，甚至有的时候是头疼、颈肩的疼痛，甚至肩臂的一些疼痛麻木，再有的话就是你自己判别不了的。可以去医院做个颈椎磁共振检查，明确诊断，去看看它颈椎的间隙是不是有变化?曲度是不是有变化?这些需要通过专业医生讲，专业医生来判别了。
建议平时要保持良好的读书写字姿势，避免低头时间过长，睡觉时枕头不能过高，加强颈部功能锻炼，饮食上要多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾，海带，紫菜。
热心网友
时间：2022-06-17 15:16
一般需要去医院检查一下才可以知道，如果你年龄超过35基本上多多少少都有颈椎问题的
