怎样安全有效丰 胸?
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发布时间：2022-04-23 07:23
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热心网友
时间：2022-06-17 15:07
1、喝酸奶
实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。
作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对*保健效果不错。
2、游泳
实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳 房的健美确实是大有益处。
作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
3、补充胶原蛋白
实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。
作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳 房，也不会因此增肥。
4、手法按 摩
实施方法：每晚临睡前用热敷两侧乳 房3-5分钟，再用将青春魔法丰 胸精华抹在胸上或手掌摩乳 房，坚持按 摩2-3个月能见效。同时辅助以服用青春魔法的葛根大豆，效果加倍哦。
