怎样知道自己缺少维生素C?
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:24
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热心网友
时间：2022-06-17 15:34
有以下症状说明自己缺乏维生素c：
1、容易疲劳2、容易有瘀点3、牙齿症状4、出血症状5、骨骼症状6、贫血
7、加重动脉硬化8、伤口愈合慢
提醒：从饮食中缺乏维生素C至发展成坏血病约需4-7个月时间，最初会出现一些非特异性症状，如虚弱无力、消化不良、烦躁不安、面色苍白等，严重缺乏可引起坏血病，这是一种急性或慢性疾病，特征为出血。
建议可以吃一些富含维生素C的水果，如：柠檬、苹果、山楂、橙子、针叶樱桃等及时补充维生素C。
热心网友
时间：2022-06-17 15:34
维生素C缺乏口腔表现 维生素C缺乏的最重要和最早的表现是龈炎、龈出血和龈肿胀。牙龈肥大过长，松软如海绵，暗紫红色，稍按压即出血，肿大的牙龈可覆盖牙冠，可能出现表面糜烂、溃疡及继发感染，常有疼痛和血腥样口臭。若存在局部刺激因素或口腔卫生不良，可使症状加剧，逐渐发展成牙周炎，最后牙齿松动而脱落。除牙龈出血外，其他口腔粘膜亦可见出血或瘀斑。若颞颌关节内有出血，则患者在张口、闭口时有疼痛。此外伤口愈合障碍，对传染的易感性增加，易并发坏死性龈口炎。
