冬天感冒容易流鼻涕,那么擦鼻涕的正确做法是?
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发布时间：2022-04-23 07:24
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时间：2022-06-17 15:21
擤鼻涕的正确方法
擤鼻涕方法不当可能会引起严重后果，当然，有鼻涕不擤，吸入呼吸道，同样有危害。我们只要注意采取正确的方法即可：
1、先擤一侧
相信很多人擤鼻涕都是把两个鼻孔同时捏住用力向外擤，这样是不对的。如果同时擤两侧的鼻涕，容易增加鼻腔的气压，加重耳朵的负担。建议先用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹起，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。
2、上身向前倾的姿势
擤鼻涕时，建议采用上身向前倾的姿势。由于上颌窦的开口位置较高，不利于引流，而引起鼻窦炎。采用身体略向前倾的姿势，有利于将上颌窦内积存的分泌物排出体外。
3、用柔软的纸巾
擤鼻涕时，要及时擤干净，但不停地擦鼻子会让鼻尖通红、破皮，因此一定要用柔软、细腻的纸巾擤鼻涕，必要时用清水冲洗。
4、不要用力过猛
用力过猛，过度擤鼻容易损伤鼻粘膜或造成鼻出血，而且同时也会导致耳内充血，引起耳朵疼等。正确的擤鼻方法是按着一侧鼻孔外侧的皮肤，稍微用力将对侧鼻腔内的分泌物擤出。
5、不要过度抠鼻
当鼻腔过度干燥，鼻涕会结成干痂粘在鼻腔内，也叫鼻屎，很多人觉得不适就会用手扣掉，这样做的危害不仅仅是因为手部细菌容易感染鼻腔，而且因为鼻涕干痂和鼻毛紧密连接，扣鼻时容易损伤鼻毛和鼻腔粘膜。长此以往，会造成鼻毛减少，分泌功能减弱，鼻腔保护功能丧失，造成咽炎，支气管炎，肺炎等更严重的疾病。
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时间：2022-06-17 15:22
冬天感冒容易流鼻涕，那么擦鼻涕的正确做法是俩鼻孔交替轻轻擦。
冬天感冒容易流鼻涕，擦鼻涕的时候，首先可以将上身微微前倾，然后轻轻擦鼻涕。 不要采取平躺姿势或过度用力擦鼻子。
其次用手指堵住一侧的鼻孔，尽力将对侧鼻孔内的鼻涕清理出来，然后用同样的方法擦手指堵住鼻孔中的鼻涕。擦鼻涕一定要两个鼻孔交替进行，切记不要同时进行。最后擦完鼻涕还应当要尽快洗手。
冬天预防感冒的方法
1、首先要保持生活和工作环境的通风；
2、其次尽量避免到人流量密集的公共场所活动，如需外出一定要佩戴口罩，避免病毒通过呼吸道入侵身体；
3、最后要加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果提高免疫力。
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时间：2022-06-17 15:22
1.单侧擤鼻：擤鼻时压住一侧鼻腔，仅留单侧通气。这样能使得向外的气流仅从单侧鼻腔通过，压力较为集中，气流方向也更为集中向前鼻孔，使得鼻涕容易排出。 2.向后吸入口腔排出：后组筛窦、蝶窦发生炎症时，鼻涕常很难从前鼻孔排出，可以尝试向后将鼻涕吸入鼻咽部，吸入口腔，自口内排出。这种方法小儿不易掌握，且容易发生呛咳，不适用于儿童。 3.辅助鼻冲洗：先用生理盐水或海盐水进行鼻冲洗，能够对鼻腔进行很好的清洗，也能稀释鼻腔甚至鼻窦内残留的分泌物，从而更易排出。 4.切忌用力擤鼻：太过用力擤鼻可能会导致鼻腔的感染从咽鼓管进入中耳腔，导致急性中耳炎的发生。如果鼻涕难以排出，切忌用力擤鼻，需至医院进行清理及用药。
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时间：2022-06-17 15:23
正确擤鼻涕的要点包括：单侧擤鼻、向后吸入口腔排出、鼻冲洗辅助、切忌用力擤鼻等。
急-慢性鼻-鼻窦炎、过敏性鼻炎、真菌性鼻-鼻窦炎等疾病发生时，患者会出现黏涕、脓涕、清涕、油灰样鼻涕等多种表现，掌握正确的擤鼻方法对提高生活质量、
热心网友
时间：2022-06-17 15:23
冬天感冒容易流鼻涕，那么擦鼻涕的正确做法是俩鼻孔交替轻轻擦。冬天感冒容易流鼻涕，擦鼻涕的时候，首先可以将上身微微前倾，然后轻轻擦鼻涕。 不要采取平躺姿势或过度用力擦鼻子。其次用手指堵住一侧的鼻孔，尽力将对侧鼻孔内的鼻涕清理出来，然后用同样的方法擦手指堵住鼻孔中的鼻涕。 擦鼻涕一定要两个鼻孔交替进行，切记不要同时进行。最后擦完鼻涕还应当要尽快洗手。
