花生是一种营养丰富的坚果,它的功效和作用是什么?
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:19
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-17 13:05
花生含有大量的脂肪、糖类、 蛋白质、维生素A、B、E、K等。花生含有儿茶素、赖氨酸它具有抗衰老作用；有通乳的作用，有促进身体发育的作用，增强记忆的作用；花生有止血凝血的功效，花生的皮能促进凝血纤维蛋白质的溶解，还能够促进骨髓当中产生红细胞的制造能力。
热心网友
时间：2022-06-17 13:06
花生米能降低胆固醇，增加胆汁酸的排出，促进心血管健康，延缓衰老，促进大脑发育，增强记忆。它富含蛋白质、脂肪、多种维他命和矿物质，因此花生米的营养价值很高。尽管说花生含有大量亚麻亚油酸，并含有油脂，但实际上它能降低我们身体的胆固醇，能分解胆固醇，增强胆汁酸的排泄功能。因此说花生其实是可以起到一定的降血脂的作用，而且可以提高我们心血管的机能，促进我们心血管的健康。
热心网友
时间：2022-06-17 13:06
花生是一种营养丰富的坚果，它的功效和作用有：降低胆固醇、促进脑细胞发育益智大脑、延缓衰老、花生中的可溶性纤维还能有效抗癌哦！
热心网友
时间：2022-06-17 13:07
花生能够保持心脏健康，因为里面含有优质的脂肪酸；还能够补充钙质，给人体带来充足的微量元素；最后还能保护眼睛，因为花生内有很*生素A。
热心网友
时间：2022-06-17 13:07
第1点最大的功效就是能够很好的养胃对身体很好，第2点能够很好的健脾胃，对身体非常有好处，第3点能够很好的促进肠胃的蠕动，做出这样的一些作用。
