发布网友 发布时间:2022-04-23 07:20
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热心网友 时间:2022-06-17 13:54
女性腰部凉,是腰部气血运行不通所致。
腰部气血运行过慢,会导致腰部缺少气血能量支持,产生的热量少,不足以温暖腰部肌肉及皮肤,便会发凉。
它或是腰部受寒,或是自身长期久蹲久坐,压迫腰肌,导致腰肌内经络血管淤堵。
要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身及腰部气血运行,畅通腰部淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,腰部气血运行通畅,充足的气血得以滋养腰肌及腰间盘,变得强健,温暖,有力。
如何做呢?可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因,传统马步桩何以能增强腿力?》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。
热心网友 时间:2022-06-17 13:54
腰部凉这应该是由于肾阳虚造成的,月经失血、分娩都会损伤肾气,平时要做些锻炼腰部肌肉的动作来促进血液循环,还要注意腰部保暖,多吃一些枸杞、山药等补肾食物。如果得不到改善的话建议及时到正规医院检查,遵医嘱服药治疗。
热心网友 时间:2022-06-17 13:55
气血虚弱,腰部寒凉、用巴戟天30克、杜仲10克、枸杞10克、猪腰子一对煲汤服,可以温经散寒,强壮腰膝。