秋季燥热吃什么降火?有哪些适宜的蔬菜水果?
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:19
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热心网友
时间：2022-06-17 13:02
秋季柚子开始上市，鲜美且热量不高，含有丰富的维生素，还能促进肠道蠕动，有助于排出宿便，还有降血压的功效，可以吃一些。然后就是黄瓜，苦瓜这类的，都是有清凉解燥的功效的。绿豆汤当然也是可以降火去烦的，不过要注意不要加太多糖。然后就是可以饮一些花茶，比如菊花枸杞金银花茶，降火明目清肝，对秋季感到烦躁的人有很大的帮助。
热心网友
时间：2022-06-17 13:02
梨子啊，秋梨多降火啊，还有秋菊泡水喝，菊花10块钱能买一大包可以喝很久了。梨子现在正是上市的时候也不贵。可以每天吃一两个。蔬菜就本着这个季节有啥你就吃啥绝对对身体好的！
