有人说,断食两天以上可以重启人体免疫系统,这是真的吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 07:21

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热心网友 时间：2022-06-17 14:37

这句话听起来就很无厘头，其实它其中也有一些科学道理，但的确存在夸大之词，就算要用“饥饿疗法”重启体内的免疫系统，也不至于用上整整两天的时间来断食，这好像和绝食没什么分别，本来现代人就吃得好，很多人饿一天就不行了，饿两天确定不会头晕眼花？

曾经有南加州大学的研究人员表明过，在人体出现饥饿状态的时候，免疫系统会比平时发挥更大的能量。就好比咱们中国的古话居安思危一样，身体安全的时候并不会主动思考危险来了怎么办，于是咱们就要适当的主动让身体进入危险区域，跳出舒适区提高生存能力。

不过这种方法吧并没有达到‘重启’这样的作用，仅仅只是对身体产生一些积极的刺激，增强免疫系统的功能，及时的更新换代，而且这种方法并不是每个人都适合，所以切记不能盲目的进行尝试，你要饿半年饿一天没问题，不能经常这么搞那无疑是自取灭亡。

如果是身体非常强壮的人，可以通过一天不吃东西的断食方法，来达到降低代谢率的办法，这样可以有效防止衰老。但是这里一天并不止24个小时，仅仅是白天的10个小时时间就足够了。而且这是比较极端的方法，因为切断这种能量供应，身体不好的人将更加的痛苦。

从长远来看，还是不建议大家做这种危险的尝试，即使想做那么一次就够了，之后的话看效果行事，请各位谨记，身体是自己。

热心网友 时间：2022-06-17 14:38

肯定不是真的啊，断食两天身体已经出现了营养不良，这时候免疫力是没有办法重启的。

热心网友 时间：2022-06-17 14:38

我觉得这个方法一点都不靠谱的，断食两天可能人的身体就会出现问题了。

热心网友 时间：2022-06-17 14:39

这绝对是骗人的，这样会对身体造成很大的伤害，胃也不可能受得了。

热心网友 时间：2022-06-17 14:39

我认为这种说法太荒谬了，如果两天不吃饭，可以对消化系统造成很大的伤害。