青春期干重活导致背厚胳膊粗怎么办女生

发布网友 发布时间:2022-04-23 07:34

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-17 18:33

你可以做有氧运动
做多一些中等强度的有氧,
并结合上身的力量练习,
小重量多次数的!

热心网友 时间:2022-06-17 18:33

现在多大

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