怎样提高自己的自制能力!
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:30
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-17 17:18
不可避免的自己对自己强制性的一些措施！会让自己分心的且明白沉溺在那里的自己的结局会是不好的就远离它 不常接触到 看到 比如学习的时候看言情小说 就该戒了瘾的
让朋友或者父母监督 写保证书之类的 让他们监督你
正确的树立一些成熟的思想 学会自己控制*
热心网友
时间：2022-06-17 17:19
1.心理暗示法：在很想做某事的时候，给自己心理暗示。如：对自己说，你可以的，不能这样做，要控制住自己！给予自己鼓励。2.物质控制法：在很想做某事的时候，把自己最珍贵的东西拿出来，并发誓，如果控制不住自己就将它永远锁起来，再也不能用它！3：准备20张便利贴，在控制不住时，就撕下一张来，在上面写上自己此时的心理。以及下次绝对不犯的信心，当你将20张全部撕掉时，你就必须控制住自己。追问说的很好,不过貌似我看不懂,还要谢谢
