怎么正确喝柠檬水
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发布时间：2022-04-23 07:31
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热心网友
时间：2022-06-17 17:29
一般柠檬柠檬切片后，先用温水泡柠檬片，不要一开始就用开水，这样一开始用开水就破坏柠檬中的营养成分，早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。下午3-4点可以喝一杯，但5-6点最好运动一个小时。如果想达到瘦身效果，柠檬水必须要每天坚持喝，配合一周3至4次的运动，每次运动一定得达到一个小时。
