膳食纤维的分类有哪些
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发布时间：2022-04-23 07:31
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热心网友
时间：2022-06-17 17:29
你好。膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，以溶解于水中可分为两个基本类型：水溶性纤维与非水溶性纤维。纤维素、半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维，存在于植物细胞壁中；而果胶和树胶等属于水溶性纤维，则存在于自然界的非纤维性物质中。
水溶性纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水准之上，还可以帮助糖尿病患者降低胰岛素和三酸甘油脂。 非水溶性纤维包括纤维素、木质素和一些半纤维以及来自食物中的小麦糠、玉米糠、芹菜、金针菇、果皮和根茎蔬菜。
膳食房膳食纤维产品有水溶性纤维与非水溶性纤维，更能够全面补充膳食纤维。
热心网友
时间：2022-06-17 17:30
粗纤维和细纤维
热心网友
时间：2022-06-17 17:31
1、可消化纤维
2、不可消化纤维
