宝宝辅食:菠菜粉如何做
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:31
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热心网友
时间：2022-06-17 17:28
自制菠菜粉（宝宝辅食）的做法
菠菜只摘取叶子部分。
清洗干净备用。
（因为是给宝宝吃的、而且我一次做的量比较少、所以我是一片一片地洗的。）
清洗好的菠菜叶子沸水焯熟。
把焯熟的菠菜叶子夹出、铺在烤架上、稍稍晾干水。
烤箱130度预热（差不多就行）。
烤箱低温烘烤、我用的是70度、50-80度为佳、想缩短烘烤时间的话、可以把温度调高点、尽量不要超过100度。
烘烤过程、烤箱留缝、以便水分蒸发出去。
我制作的量较少、烘烤了大概3个小时。
把烤架取出、晾晾。
把烘干了的菠菜叶从烤架上取下、放入原汁机杯子中（打粉器或搅拌榨汁机或料理机）。
怎么算是干透了呢、用筷子轻戳一下、是干脆的、就是好了。
搅打成粉、装瓶保存。
菠菜粉好香好香！
宝宝每次吃米粉的时候加进去一起调开、就变成香香哒菠菜迷糊了哦~
足够干燥的话、能保存1个月、但我每次制作的量比较少、几天就能吃完了的~
热心网友
时间：2022-06-17 17:29
材料：菠菜叶5片、米粉（以宝宝平常的食量为准）
做法：
菠菜洗净，放入沸水中煮2分钟。等水凉后，把菠菜滤出，留下菜汤。用菜汤冲调米粉即可。
