月经不调,生活中该怎么调理呢?
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发布时间：2022-04-23 08:11
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-18 04:56
肝气郁滞这种人，就是平时这种患者，她肝阻疏泄，虚积运行不舒畅，不顺畅的时候经期就会乱，所以月经不调。最重要的一点就是要心情舒畅，女同胞经常会心情会不舒畅。第一个最重要的，我认为首先要让她心情舒畅，有些要外来调节，有一些要自我去调节。比如说你血瘀的话，血瘀你要祛瘀，肝郁你要疏肝，宫寒你要暖宫，然后气血亏虚或者肝肾亏损，你就补肝肾补气血，要根据她不同的原因来调理，没有一个固定的方法。要根据不同的患者具体的个体，对应做一些调理。
热心网友
时间：2022-06-18 04:56
食疗调理的话可以用金花坑春砂仁根煲老母鸡，可以调理女性内分泌失调引起的月经不调。春砂仁根归脾经、胃经、肾经，配伍老母鸡煲汤，可补中益气，调理肾虚，养血生津。
热心网友
时间：2022-06-18 04:57
1、要注意饮食
月经不调患者在月经期要注意补充营养，饮食要以清淡、易消化食物为主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
2、要避免性生活
经期女性抵抗力下降，此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中，引发生殖器官炎症，严重时甚至会造成不孕，因此女性在经期一定要禁止性生活。
3、要注意劳逸结合
在经期可以进行适量的运动，有助促进血液循环，减轻腰背疼痛和腹部不适，但要避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠时间，作息有度。
4、要从根本调理
月经不调最重要的是口服思妍金巢安调理，坚持一段时间，就能从根本上均衡体内激素水平，从而改善月经不调。
5、要注意*卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入*，引起*炎或子宫发炎。
6、注意调节情志
情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
