日常补血食物
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发布时间：2022-04-23 08:05
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时间：2022-06-18 03:06
常用补血食谱
党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。
麦芽糖煲红枣：每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食。
杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮汤。
仙人粥 ：首乌，枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。
5红枣炖乌骨鸡：补血效果很好。
红枣、白果各10粒加水开后，文火煮约20分钟每晚睡前吃补血固肾。
鸡蛋4枚略煮5分钟剥去外皮.加当归10克煮熟浸泡吃鸡蛋补血补气效果很快。
固元膏：阿胶半斤、黑芝麻核桃各1斤、红枣1.5斤去核、冰糖0.5斤打成细粉搅匀，加黄酒2斤放在盆里上屉蒸至呈膏状，放凉后装在几个洁净密封盒中放置冰箱保存，每天1-2次一次1勺。
海参鸡汤：先将全鸡加盐炖汤，水发海参去其肚内里膜切片，入锅略炒后加入鸡汤即可。
党参枸杞粥：取适量党参枸杞加入薏米粥中，能益气补血。
猪肝也具有一定补血补铁的作用。
车厘子的补血效果不错，可适当吃
阿胶煲乳鸽汤，半个月一次
常用补血药品
养血生发胶囊，首乌片这两种药物都是很好的，有效的提高气血不足的作用效果非常的显著。成药较好的有山东东阿阿胶、九芝堂驴胶补血颗粒。
食疗秘方编辑
中医认为“血”是一种运行在血管中，富有营养的红色液体。中医中常常将“气”与“血”并称，认为血的重要来源之一就是在脾胃中运化的水谷精气。脾胃在血的生成中起到了至关重要的作用，因而有“脾胃为气血化生之源”的说法。如果血不足，亏虚太多，就会“血虚”，人就容易面色苍白，嘴唇、指甲的颜色暗淡、头晕眼花、失眠乏力。下面介绍三款补气血的食疗秘方，可以帮助女性朋友在寒冷冬季补气血。
党参杞子红枣炖鸡
用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。
阿胶蜜枣炖鸡
用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头
阿胶蜜枣炖鸡
晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
热心网友
时间：2022-06-18 03:07
常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物
