我国有3亿人有睡眠障碍,年轻人经常熬夜的原因是什么?

发布网友 发布时间：2022-04-23 08:05

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热心网友 时间：2022-06-18 03:07

我觉得年轻人经常熬夜的原因主要有以下几个。

第一，工作太过于繁忙。

为什么很多年轻人经常熬夜呢，我觉得一部分原因就是因为工作太过于繁忙，平常白天的时候没办法完成这么大的工作量，所以不得已，必须晚上熬夜才能够完成，很多年轻人呢，都被996的工作制度压得直不起腰来。

很多年轻人在工作的时候不得不熬夜到凌晨两三点，这种都是经常发生的事情，所以我觉得呢，一定程度上要减轻年轻人的压力，这样的话才会有比较少的年轻人选择熬夜，更多年轻人选择早睡。

第二，年轻人压力过大。

为什么很多年轻人选择熬夜呢？就是因为很多年轻人他平常压力过大，只有在晚上的时候才能够稍稍缓一口气来，不用去面对他的工作面，对他的老板，面对那些给他压力的亲人朋友们。

这就是为什么白天的时候他们很可能不愿意跟别人打交道，但在晚上的时候会显得很活跃，就是这个原因。所以想要年轻人不熬夜，一定程度上要减轻他们的压力，现在年轻人面临的压力确实是非常大的。

第三，夜晚的时光总是很平静的。

为什么这么多年轻人喜欢熬夜，喜欢在晚上的时候做事，就是因为夜晚的时光总是很平静的，而且夜晚的时光是他自己一个人的，他是自由的，他想做什么都可以，可以玩，可以吃，可以喝酒，可以和朋友一起打打闹闹，做什么都行，不会有人管着他。

在白天的时候他要面对的眼光太多了，他要面对老板的目光，面对同事的目光，面对朋友的目光，全世界都在白天醒着，但是在夜晚的时候很多人都睡了，他可以一个人做自己想做的事情。

热心网友 时间：2022-06-18 03:07

现在年轻人经常熬夜得原因是因为离不开手机，玩手机玩得不想睡觉，还有就是压力大，现在生活和工作得压力大

热心网友 时间：2022-06-18 03:08

有的人是工作压力大，导致睡不着。有的是学习压力，作业量大经常写完作业就是11点左右，同时他们还会面对升学压力，种种高压学习压力严重影响了学生睡眠。一部分人熬夜是因为追剧、打游戏、聊天等等 。

热心网友 时间：2022-06-18 03:09

有的年轻人会利用晚上的时间，追剧、沉迷游戏、聊天等。快节奏的社会，熬夜已经常态化了。

热心网友 时间：2022-06-18 03:09

年轻人熬夜的原因有多种，上班时间没有时间玩手机，回家会一直看手机新闻，导致越看越上瘾，从而忘了休息时间，还有上进心强的人，回家还会继续学习，学着就忘了时间，还有一个人在家睡觉的，太孤单而导致无法入眠。