吃什么饭菜可以排湿气?
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发布时间：2022-04-23 07:47
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热心网友
时间：2022-06-17 22:07
身体湿气比较大，可以适当的口服一些山药、薏米、莲子、冬瓜、南瓜、赤小豆等。这些食物一般属于药食两用，对祛除湿气有很好的治疗作用。人体湿气比较大，会出现脘腹胀满，腹胀腹泻，身体沉重等情况，必要时可以适当的调理一些中药进行治疗，比如参苓白术散，人参健脾丸。平时多运动，最好是微微出汗最好。它能够促进人体血液循环，具有健脾的作用，同时通过出汗也能排泄一部分湿气。
热心网友
时间：2022-06-17 22:07
可以熬红豆薏仁粥，薏仁先在锅里干炒10分钟，不然不仅不能祛湿还会增加湿气。红豆是要用赤小豆，
再者就是可以吃苦瓜，可以清炒也可以做苦瓜炒鸡蛋，苦中带甜
白萝卜还有冬瓜都可以祛湿排水，多吃对身体都有好处，冬天了冬瓜和萝卜都可以多用来炖汤
