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1、黄瓜一根、无铅皮蛋一个、姜末、葱花、盐少许。
2、做法:将黄瓜去皮后切成块;皮蛋洗净后切成块备用;锅中放油,7成热后放入姜末、皮蛋,将皮蛋煎成金黄色。放入黄瓜翻炒,加入开水,大火烧开。放入盐调味,待汤色变白后就可起锅。撒上葱花味道更加鲜美。
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1、原料:松花蛋150克、豆腐(南)300克、鲜鸡汤600克、油菜心50克、虾米10克、小葱5克、姜15克、大蒜10克、盐4克、味精2克、香油10克。
2、将豆腐、青菜、皮蛋均切条。
3、锅内放入葱(切丝)、姜(切丝)、蒜(切片),加鲜鸡汤上火烧开。
4、下入豆腐条,加精盐烧透入味。
5、再下入皮蛋,小火烧开,撇去浮沫。
6、最后下入青菜烧开至熟,出勺装碗,加味精、香油、虾米即成。
7、皮蛋豆腐汤就做好啦!
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1、材料:黄瓜300克、皮蛋100克。调料:盐2克,味精1克,胡椒1克,淀粉(蚕豆)20克,植物油30克。
2、将黄瓜洗净,再改成4厘米长的片待用。
3、将皮蛋去壳,改成8块。
4、扑干豆粉,下油锅炸好待用。
5、烧鲜汤,下黄瓜、皮蛋煮沸后加入盐、味精、胡椒即可。
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皮蛋是蛋类通过强碱的作用下制作而成的,强碱使蛋白质及脂质分解,变得较容易消化吸收,胆固醇含量也减少了。同时,强碱的作用使皮蛋含有铅,铅摄入过量会导致中毒。因此,在食用的时候不可过量。
不过,皮蛋的口感还是挺好的,下边给大家推荐5种皮蛋的制作方法。
1.凉拌皮蛋

原料:
皮蛋6颗、姜5克、香油5克、醋10克、辣椒适量、蒜蓉适量、其他
做法:
1. 皮蛋去壳,每颗切成8片摆盘
2. 烧热锅,倒油,旺油,将辣椒粉分三次倒入热油里
3. 根据口味加自己喜欢量将生抽、耗油、香油、蒜蓉、葱花等调味
4. 将调好的辣椒酱淋上皮蛋即可
2.皮蛋豆腐

原料:
内脂豆腐 300g、皮蛋 50g、酱油 适量、老醋 适量、香油 适量、芝麻 适量、葱花 适量
做法:
1. 内脂豆腐去掉包装,不用切,成盒条状放在碟子上
2. 皮蛋去壳,切成小粒然后铺在豆腐上
3. 在豆腐和皮蛋粒上撒上葱花,把酱油、老醋、香油调匀淋上,再撒上点香芝麻即可
3.上汤娃娃菜

原料:
娃娃菜1棵、皮蛋1个、红尖椒1个、清水500ml、浓汤宝1个
做法:
1. 娃娃菜剥开洗净,然后对切开;皮蛋、辣椒切丁,蒜切沫
2. 锅里烧热油,爆香蒜蓉,兑入清水,煮开
3. 取一个猪骨味的浓汤宝,放入锅中,煮至融化
4. 放入娃娃菜,煮至软熟后捞出,锅中留汤,放入皮蛋、辣椒,再次煮开
5. 煮至浓稠后淋在娃娃菜上即可
4.皮蛋火腿干贝苦瓜汤

原料:
苦瓜 2个、干贝 一小把、皮蛋 1个、圆火腿 1块、盐 适量
做法:
1. 准备好材料。干贝用温水浸泡1小时
2. 所以材料切成大一点的丁。我个人比较喜欢苦瓜块,不喜欢的话就选择切片吧
3. 将干贝连同泡干贝的水一起倒进锅里,加入适量清水,开锅之后中小火煮30分钟。多煮一会儿会更好喝
4. 将苦瓜、火腿和皮蛋一起倒入锅中,煮到苦瓜开始变得发黄。这时加入适量盐调味,关火
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家人们感谢一如既往的支持感谢