宝宝早餐吃什么最有营养 宝宝营养早餐食谱大全及做法
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热心网友
早餐很多，主要看多大的宝宝。如果蔬汁，胡萝卜，西红柿，芹菜；胡萝卜和西红柿分别打汁搅拌在一起，加水调成想要的口味和浓度，可以加入芹菜汁或是用一根芹菜杆搅拌，在喝汁的时候还可以咬几口芹菜杆。
水果奶昔，低脂奶粉2～3匙（或鲜奶200ml），果味冰淇淋2勺，天然水果泥1匙，（冰淇淋、水果泥可视宝宝喜好选择口味——如香蕉、草莓、木瓜等），让奶粉冲泡后（或者用鲜奶），与其他原料一起放入捣拌机混合。
果仁黑芝麻粥，熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁（可依喜好添加），冰糖，牛奶200毫升：先把黑芝麻和所有果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎；再把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起，加入清花丁羔股薏噶割拴公茎水大火煮开后转小火熬煮20分钟左右，直至浓稠加入冰糖即可。
热心网友
所谓“营养早餐”，应包括以下4种食物，最好不少于3
类：
1、谷类食物——面包、米饭（粥）或馒头
2、动物
类食物——鸡蛋或肉类
3、牛奶或豆浆等大豆制品
4、新
鲜蔬菜和水果
嫌麻烦的话，一个苹果，两支香蕉，即饱
又不会发胖，而且很营养。
