辟谷后,体重会反弹多少

发布网友发布时间：2022-04-23 07:52

共4个回答

热心网友时间：2022-06-17 23:15

这个看你后来咱们吃，是否控制，如果不控制的话反弹会比原来体重太多，我老公用的21天减肥法，也就是控制饮食类的，减下去15斤，后来两个月内反弹回来20斤，如果你控制的号，这个就不确定了，一般3-5斤属于正常反弹

热心网友时间：2022-06-17 23:16

辟谷过后复食是关键环节，复食开始前三天尽量以流食为主，三天过后再缓慢进食，切勿在辟谷之后突然暴饮暴食，那么，之前所做的辟谷工作可能前功尽弃，而且这样对身体也是非常不好，因为突然地暴饮暴食会增加对肠胃的负担，这样对我们辟谷的初衷...

热心网友时间：2022-06-17 23:16

看你怎么吃了，还是以前那样胡吃海喝肯定反弹而且可能变得比以前更胖，所以辟谷成功后要比以前吃的少，吃的清淡同时多运动才能保持身材

热心网友时间：2022-06-17 23:17

现在的社会，你如何避谷？