发布网友 发布时间:2022-04-23 07:51
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热心网友 时间:2022-06-17 22:55
如果说已经影响了日常视物,那么需要去医院精准验光,然后选配合适的度数,镜片以及镜架,一般来说是要佩戴的舒适,自然是要看东西清楚才行。眼睛近视,除了佩戴合适的眼镜,平时还需要注意:
一、近距离用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟,向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字,玩电脑,保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素,不从眼睛所需的营养,增强眼睛的抗疲劳能力,更好的保护视力。
四、看书写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。光线要柔和,如为白炽灯,应在25~40W之间,不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响,过强的光线会增加眼睛调节强度,加重眼睛劳动强度,时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼,增强体质。当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良,体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的,有利于青少年假性近视的防治,是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。
热心网友 时间:2022-06-17 22:56
8岁儿童应当定期去正规眼科机构检查视力及屈光状态,如果在睫状肌麻痹验光后,发现有近视及散光度数超过100度,就应该采取治疗方法,可以根据验光结果进行验光配镜,或是验配角膜塑形镜,角膜塑形镜可以降低近视度数发展的进度,角膜塑形镜在验配前应进行详细准确的眼球生物参数的测量,如果验光检查结果发现近视及散光度数不足100度,可以注意用眼情况,减少近距离用眼时间,多增加户外活动,避免向真性近视发展。
热心网友 时间:2022-06-17 22:56
小孩八岁半近视了,那也就只能让它。嗯,戴眼镜啊,减少一些电子产品的基础啊,多带他去户外走动走动啊,这样子对改善视力啊,也是有一定的帮助的。
热心网友 时间:2022-06-17 22:57
如确定真性近视需要及时矫正。
满8岁的孩子可以验配角膜塑形镜,晚上佩戴8小时,白天恢复正常视力,并可有效控制度数发展。
热心网友 时间:2022-06-17 22:57
你可以控制他点,别让他总看手机,给他规定时间,少看电视,多休息,多吃对眼睛有好处的,食物蔬菜,胡萝卜,羊肝对眼睛都有一定好处,防止近视