夏天减肥有何妙招?
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:44
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-17 21:07
喝红莲荷叶茶呀，减肥效果很不错的，我都用了一个月了，挺好的，不拉肚子，也不反弹而且口感也不错，我都瘦了10多斤了，也是朋友推荐的，淘宝上就有，你可以去看看，也不贵
热心网友
时间：2022-06-17 21:07
1、 个人比较推荐慢跑减肥。每天傍晚坚持跑步一个小时。我基本上都是每天晚上8到9点跑步，跑完了再在操场上走几圈，锤锤腿，以防长肌肉。一个月下来，舍友都说我腿细了呢~~~嘿嘿嘿，可是我还得努力！
2、 减胳膊的话，就需要两个矿泉水瓶喽！我都是把农夫山泉的矿泉水瓶装上水，当做哑铃用，贴着耳朵向上举，左右手轮流做，要不然很累滴。一组20次，一天做3组，肯定见效！！！
3、 运动太累，也很难坚持，那就每天早上起来之后喝一大杯水吧！！！清肠胃，防便秘，顺便可以减小腹呢，以前不太爱喝水，老是便秘，小腹也鼓鼓的，现在几乎每天早起都喝大杯白开水，果然有效呢！！！爱运动，爱减肥~~~
