气泡水有什么好处?
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发布时间：2022-04-23 07:44
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热心网友
时间：2022-06-17 21:07
气泡水比苏打水更能降尿酸，适合痛风、高尿酸人士饮用。苏打水是碳酸氢钠溶液，具有弱碱性，有助于体内尿酸水平较高的人士碱化尿液，促进尿酸的排出。人体血清尿酸浓度的高低取决于体内嘌呤合成量、食入量与尿酸排出量之间的平衡状态，尿酸排出量增加，有利于体内血清尿酸浓度的降低。
“气泡水也属于弱碱性水，有促进尿酸排出的作用，但它跟苏打水一样，作用有限。”卞华伟指出，对于患有高血压的痛风患者来说，经常饮用富含钠离子的苏打水并非理想选择，相对而言，气泡水或矿泉水会显得“友好”一些。
其实，日常多喝水、少吃肉，多吃蔬菜，也能控制尿酸水平，促进尿酸排出。从这个角度来看，多喝物美价廉的凉白开并不比喝气泡水逊色。
扩展资料：
市面上常见的气泡水分为天然气泡水和人工气泡水两类。
天然气泡水是指地表下水源或永冻层的冰块在一定压力下产生的水，除了含有天然二氧化碳气体，还含有钾、钠、钙、镁等天然矿物质和微量元素，是一种富含矿物质的矿泉水。天然气泡水在打开瓶盖后，释放的气泡丰富细腻，持续较久的气泡也被认为是“更天然更健康”的表现。
“从地下开采并加压灌装的天然气泡水，生产成本较高，标价也较高。其实它的矿物质含量与普通矿泉水相差无几。”卞华伟说，这种气泡水虽然含有多种矿物质，但离开含有量去谈营养价值是没有意义的。
参考资料来源：人民网-喝气泡水有助减肥？营养相当于矿泉水！
热心网友
时间：2022-06-17 21:07
气泡水是一种有着清新的口感、细腻的气泡、各种水果口味的新型饮料，是目前最火的健康饮料。气泡水具有抑制食欲、消除便秘、阻断糖类与脂肪的吸收因此受到年轻人的大力追捧。
气泡水具有调节人体酸碱平衡、瘦身、提神等功效，但它绝不是能够治疗各种疾病的灵丹妙药，主要还是以保健为主。
扩展资料；
气泡水的好处
1、饮用气泡水有助消化
正确。气泡水可以促进肠胃运动。勒塞尔夫先生指出，气泡水中含有大量二氧化碳，能够促进肠胃排气，从而达到促消化的效果。需要注意的是，腹胀或吞气症患者不宜饮用气泡水，否则反倒可能造成消化不良。
2、用餐时不宜饮用气泡水
错误。至今没有任何一项研究证实用餐期间饮用气泡水对人体有害的说法。达吕女士表示，用餐期间感到腹胀，是因为进食过快或吃得过多，而不是因为气泡水中的气体。而且，用餐期间饮用气泡水会让人容易产生饱腹感，从而避免过量进食。
3、饮用气泡水有助减肥
不一定。几位营养专家的观点不一。勒塞尔夫先生指出，饮用气泡水会让人产生饱腹感，从而减少食物摄取量;而且气泡水有促进肠胃运动的作用，也有助于减肥。
但达吕女士认为，有助减肥的是气泡水内含有的矿物质，如镁盐和碳酸氢盐能够阻碍身体吸收过量脂肪。而穆西耶女士则表示，气泡水不仅不能促进减肥，其中所含的盐分反而会增进食欲，并加重水肿现象。
参考资料来源：人民网-健康喝出来：关于气泡水必须了解的那些事
参考资料来源；百度百科-气泡水
热心网友
时间：2022-06-17 21:08
付费内容限时免费查看回答气泡水的好处
1、 平衡身体酸碱度。血液中的酸碱平衡对人体来说非常重要，过酸或过碱的血液环境对人体器官、组织和大脑会造成致命的危害。气泡水能帮助调节血液中的酸碱平衡度，避免人体组织因酸碱不平衡而受到损害；
2、 有效缓解便秘。气泡水中的气体会伴随体温升高而膨胀，从而刺激肠胃蠕动，增强肠胃活性，对于促进排便有良好的作用。因此在欧美，人们习惯早上起床后喝一杯气泡水，以促进肠胃蠕动；
3、 降低胆固醇。根据欧洲马德里医院为期4个月的人体试验并且抽取血浆测试表明，多喝气泡水可以降低不良的胆固醇(LDL),提高好的胆固醇（HDL）. 此试验结果数据显示长期饮用气泡水可以抵抗心血管疾病（CVD）的发作；
4、 活化脑力、促进血液循环：在人体的肺泡组织里，血红素结合氧的能力与体内二氧化碳浓度成反比，二氧化碳具有调节血红素结合和释放氧气的生理作用。
5、 缓解三高：气泡水间接提升人体新陈代谢能力
，让生理机能呈现年轻态，有效缓解亚健康下的诸多症状。
6、 晕车、晕船、晕机。晕车晕船现象总会给我们的生活带来许多不便，用气泡水调配生姜汁饮用可有效缓解晕车晕船症状，最大限度的削弱这类问题的困扰。
7、 缓解孕吐。怀孕中的女性常常会有孕吐现象，觉得口中无味，食欲不振，特别是怀孕初期的孕妇，甚至会导致营养不良，这对自己跟胎儿都是不利的。孕妇喝无糖或蜂蜜柠檬气泡水，可以缓解孕吐的不适，让孕妇保持身心健康愉悦。
8、 食量控制。在用餐时饮用气泡水，可以增加饱足感，避免饮食过量导致肥胖。
长期喝气泡水的坏处主要有以下三点：
1、打嗝。长期饮用气泡水会有大量的二氧化碳气体从体内排出。
2、胃胀。气泡水会让人有饱腹感，长期饮用会让胃部膨胀。
3、骨质疏松、贫血。气泡水内的成分会影响人体对钙和铁元素的吸收，长期饮用会影响人体健康。
热心网友
时间：2022-06-17 21:08
喝气泡水，能加速血液循环，缓解疲劳，对于上班族来说，上了一天班而疲惫不堪的时候来一杯气泡水，是最好的减压的选择，喝气泡水还对减肥、控制食欲、消除便秘都有好处。国内比较有名的就是金泡泡气泡水机，制气能力杠杠的。
热心网友
时间：2022-06-17 21:09
气泡水主要是一种富含矿物质的碳酸饮料，它有着很清新的口感和细腻的气泡。喝气泡水有助于促进人体酸碱平衡。喝气泡水还可以缓解便秘。喝气泡水有助于补充人体矿物质。有利于心脑血管的健康，尤其可以调节血压。钠和钾这两种元素是调节人体血压的关键元素。气泡水中富含这两种物质，可以调节血压。喝气泡水还可以控制人的食欲，易有饱腹感。
