到处都在说推拿好,推拿对腰肌劳损有用吗?
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发布时间：2022-04-23 08:01
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热心网友
时间：2022-06-18 01:55
腰肌劳损是一种比较常见的软组织慢性劳损疾病，主要是由于过度劳累、身体运动不平衡引起的韧带、肌肉等损伤。患者发病时通常作为腰部的疼痛表现,发病时间相对比较长,而且容易反复发作的腰肌疲劳是早发现早治疗,并立即采取有效的方法介入否则患者的生活质量带来严重的影响。那么，发生腰肌疲劳该怎么办呢?
腰部肌肉疲劳对临床的上,主要药物,针灸聘用、按摩等方法治疗,运动康复的治疗迅速腰的功能,可以调节腰部肌肉纤维的损伤的恢复,促进机体血液循环恢复正常。因此，按摩联合运动康复治疗既能起到标本兼治的作用，又安全可靠。下面介绍几种按摩方法。
腰背按揉法:用手掌根部沿着患者脊柱两侧的骶棘肌由上而下进行环形运动，运动时力量由小而大。在腰部两侧反复进行以上操作，直到患者感到舒适为止，每次操作时间控制在5 ~ 10min。擦腰法:将搓热的手掌紧贴患者腰背部两侧的膀胱经，从上到下依次擦拭。然后横向反复摩擦腰骶部，如果局部皮肤发热，效果最佳。
穴位点按法:用拇指指腹，使肾力达到最大时，维持30分钟，当患者感到局部酸胀麻痛时效果最理想。腰滚法:患者俯卧在按摩床上，家人借助手掌根部从患者腰部附近的肌肉和骶棘肌开始按压，当皮肤微热时最有效。屈躯锁定法:患者在按摩床上保持仰卧状态，屈膝屈胯后家属扶患者双膝下方，另一只手提起骶骨尾部。将患者向前弯曲卷起，在放松状态下左右摇摆。双手用力，加大大腿和膝盖的屈伸度。回旋法:家人将双手交叠，放在脊柱侧的肌肉隆起处，用力向下推。沿着肌肉的行走从上向下拨号，用同种方法拨号脊柱对侧肌肉。
热心网友
时间：2022-06-18 01:55
我认为是有一定的作用的，但是一定要通过正确的方式推拿，在推拿的过程中可以促进血液循环，从而减轻痛苦，如果是错的手法反而会加重腰肌劳损
热心网友
时间：2022-06-18 01:56
推拿对腰肌劳损是有用的，可以缓解腰部的酸痛，也可以让腰肌劳损慢慢的恢复，但是需要坚持很长一段时间。
热心网友
时间：2022-06-18 01:56
当然是有帮助的，可以缓解疲劳，可以缓解疼痛，也可以有效的进行治疗。
