如何判断自己的抑郁程度?
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:04
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-17 05:30
判断自己抑郁症的程度最重要的就是根据症状、表现以及影响的社会功能来判断，比如心情不好但是总体上能控制，而且也有一定的行动能力，虽然知道自己心情不太好也能选择一些方式自我调整，比如唱歌、逛街或者买东西、吃美食等让心情变得好起来，这就有可能是轻微的抑郁情绪或者轻度抑郁症。如果已经严重到无法调整，虽然有些不开心的同时影响到社会功能，甚至出现躯体不适，比如头痛、头晕、恶心、呕吐、食欲下降、睡眠差等，有可能就是中度左右的抑郁问题。再严重的时候虽然也知道自己有抑郁的问题但就是无法解决，虽然也懂得很多道理但是无法完成，也丧失了行动能力，自卑、自责、自罪甚至悲观、消极、有自杀念头，这时就比较严重，有可能是重度抑郁症的问题。当然所有的判断必须要听从医嘱的安排和指导，这才是最关键和最准确的，自己的判断只能做参考。
热心网友
时间：2022-06-17 05:30
自己的一些行为来进行判断，就是当自己想要去找一个安静的场所把自己封闭起来的时候，可能是存在着轻度的抑郁症，但是当自己想要自杀的时候，就是存在着重度的抑郁症，需要去看心理医生，并得治疗。
热心网友
时间：2022-06-17 05:31
通常会表现为情绪低落，兴趣精力减退，愉快感缺乏，有的人用精神差情绪差，不想跟人交流，对周围的人和事也提不起什么兴趣。
热心网友
时间：2022-06-17 05:31
判断自己的抑郁程度，可以从生活琐碎中判断，对待一件事情的态度，如果你觉得他很能影响你的心情，那么就有一点抑郁的感觉
热心网友
时间：2022-06-17 05:32
思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
